[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

(1人份)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( v# Q0 z& m7 a7 R
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; \% O" k5 l9 ^" |: Y7 J
食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" y2 G7 K; ?6 }: ]- G
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ X! y8 \) ]/ X
調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g
& d/ d2 Y4 g6 k& d: v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' `+ j) S' h" a8 Y# p- D3 J' w做法:
/ v" J" u+ l' a- g" mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& r4 `5 v; k3 T" P; J
1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。
. B5 k* F3 _8 v/ H8 ads-hk.net(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: e9 L3 `, |/ |: ?

3 w) L1 L  A$ Y  U. ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。
' ]; E! |, A! f# Uds-hk.net7 f1 F3 I& }! [. }
3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。2 Y) j. L3 a4 ~' D
ds-hk.net& q0 m& x  x! D" j0 y; @9 g
4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。ds-hk.net8 e9 H+ {: `, R4 S$ u! k
☆夜玥論壇ק6 P- B- r6 ]8 l
5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。
7 p# ~6 k  q# ?2 w; Lds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 B- L; t$ f+ b; p/ \, W
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]