[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

(1人份)
6 u# ^4 r% t% O. ^5 h☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 h; z& P' g* Z5 o0 t% \& J6 L. {0 y
食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許
6 J8 x- h6 @' q. L: O5 B! @9 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  |& ^6 J  q0 W+ x
調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g
, ^7 u, Y& H) g4 G$ u3 `3 Y  [☆夜玥論壇ק6 \4 z% M" Y' e
做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 I' F( e7 B- |% u

+ |$ @9 G' R2 p( q% }$ E& M9 p8 ?1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: l$ H( r7 @% q  B, ]& U: T
(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)
5 H6 w6 k) |  J  n☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 a3 b- _2 f) k3 r' {
2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。
  s# Q( R2 {9 f2 G2 y☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק$ ]% d% e6 v" X; |0 ]
3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。ds-hk.net4 F2 l) R! G" E. L2 A6 a. S
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 V1 c8 i  B! y# m9 Z6 y3 e
4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" f) q2 S' t5 v0 G3 d+ ^

$ T0 ]5 g! h5 N8 n3 T# U/ V, Rds-hk.net5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。
0 M- l1 f1 T$ c. O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
3 ~7 w) Z7 D" W# H* c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]