蘆筍炒肉片〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
okra 您是第1038個瀏覽者
(2~3人份)
! i. u0 H1 g% [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק. E8 X& q% ]( s
食材:蘆筍120克、紅蘿蔔20克、豬頸肉60克、薑5片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 O4 Z6 F( ~! Y* Y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 H8 j7 b; u% Q6 E* X, L
調味料:鹽1匙、雞粉少許、米酒少許
" @/ q. R. d0 l5 x" Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 G# o. R) H: Q
做法:
) Z4 m( l7 n# \( W. W# a Uds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" _% o/ q- a4 n9 P. T
1.將紅蘿蔔和薑片切絲，豬頸肉切塊。
* }- P/ p5 ]' e" ~8 e5 B☆夜玥論壇ק9 {6 h0 o! ?) D. ?/ t: J0 O, Q# I
2.起鍋開大火，倒入蓋過蘆筍的水量，待水煮沸時，將蘆筍倒入水中汆燙撈起備用。
% c' O. e$ O+ f3 K☆夜玥論壇ק
5 N/ P y" O5 ?ds-hk.net3.另起鍋，開大火倒入少許油，薑絲與紅蘿蔔絲放入炒約1分鐘，放豬頸肉塊拌炒，待肉塊變色再放入蘆筍、鹽、雞粉及少許米酒拌炒一下即完成。
& A: h. U$ n2 Y0 C. Q" [0 i' Q& ^1 M
5 `3 \/ ]& Y, W5 f/ N☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:01 編輯 ]
