燕麥奶布丁豆腐
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10 分鐘☆夜玥論壇ק) | o; u. H l5 Y1 g4 x
! f; K8 ?2 J$ m( s. P6 ]$ v食材 （4 人份）$ D% v; W1 T1 u8 A4 [" {5 Z9 q3 U
材料
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寒天粉4g R" K- P6 [2 c3 K) k! C: X
覆盆子果醬酌量☆夜玥論壇ק9 k ^8 U* k9 l3 ^4 Y G$ f( U
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1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。ds-hk.net; U+ C9 b# }$ K( P0 z
我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味，
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而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。
" D0 z' y+ t1 R. Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，
; s4 `4 e4 P2 {4 T- y9 |ds-hk.net然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻
; i2 n' r# I/ d0 ]1 T V F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解
, Y! S4 a& y' d R$ a0 o6 Z# \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除
6 q$ K. }0 U( G1 R0 I! O5 `5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 I& R8 ], W% ?1 }0 U/ J' D
6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。☆夜玥論壇ק# K, y- o7 f" x+ S3 w9 G
7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，
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還吃得到自然豆香喔~
: c, W0 L* v7 _☆夜玥論壇ק大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等
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8 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿"
+ x) x) U( s+ j選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成，
: }' e" J8 R- H2 J9 j除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，
* ]+ F9 u+ t! Q# `# ^ds-hk.net平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，
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) c# u8 u% R( M8 X% m0 Y! s9 `! bds-hk.net運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( x1 \% B6 B( _
準備容易，做法也超簡單。 ☆夜玥論壇ק, g" R5 D% l: ^; F [$ k& S
可以輕鬆快速做成布丁豆腐 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) k" H3 c4 v5 @& G( \
(口感介於布丁與豆腐之間) ☆夜玥論壇ק/ B: v* K& c- v8 k1 e: \1 w
不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇，
' e2 W; u/ f! X6 hds-hk.net因為不含糖也沒再添加甜份， 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 I; Z- g6 C+ ^. o% i4 Z3 R
所以成品也十分方便再做變化，
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如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/
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甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( K" a- w, x) L1 `% H% Z6 c1 B
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