[西菜] 義式香料烤旗魚〔已檢〕

(3人份)% M2 }4 S  d4 k* z! x) q+ `
☆夜玥論壇ק) I2 _4 ]0 R: p
食材:旗魚片300g、紅椒1顆、黃椒1顆、奧勒岡葉20g、檸檬1顆
* M4 @& k* t+ d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 M* \$ Q! c! e* }: m: d% `
調味料:黑胡椒適量、鹽巴適量、白酒適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ?& s7 K$ I% r
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% k( f! y' u$ |7 s0 f( j
做法:
7 n4 I) |, G: Z$ L# V* f8 a' Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, H" {& v0 i- Z☆夜玥論壇ק1.將旗魚洗淨瀝乾，放入乾淨盤子中，均勻撒上奧勒岡葉及適量黑胡椒，靜置10分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: E; S6 A% ]' q2 r/ R0 J- s' p: y2 P0 l) y

* w" h" m7 W+ G  }* ?☆夜玥論壇ק2.把紅椒與黃椒洗淨，切成約3公分大小的塊狀。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 x  y' F* q0 T& h
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. j; ^  L# T# U2 Y4 ^" l
3.取一電烤盤，抹上一層橄欖油，將紅椒與黃椒烤軟。☆夜玥論壇ק% I; V7 Z; s5 U- c

+ ^* ]4 F' f+ s0 b  J' ?- p4 Q( Pds-hk.net4.將醃好的旗魚一片一片擺入烤盤中，烤至兩面變色後，加入一點白酒提味，等白酒燒乾後起鍋。
/ L$ _- P2 g! z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
) P) F! C0 X. o  @; |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.取一檸檬切片，在旗魚片上均勻擠上檸檬汁即可。再加入烤好的紅椒與黃椒即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 p  r, }, r- J7 B( z  ?* W% \1 r
☆夜玥論壇ק5 H* V% e7 B7 g# m6 F% T
--------------------------------------------------------------------
& {' |- c& m2 W0 b1 N如果沒有電烤盤，可以用烤箱替代，在烤盤上鋪鋁箔紙，抹橄欖油，設定溫度180度，烤5分鐘即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. m0 H9 a, R) j% ]

% ^( d& I  h, `( T, @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源至於烤旗魚的部分，也是一樣方法，不過旗魚片單面要烤5分鐘。
) D/ M: e2 G$ C! F* @- K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" {, Y& Z+ X5 q6 ]
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:52 編輯 ]