[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
- D, a+ |; t; s0 c  W8 o☆夜玥論壇ק約4-5人份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# l$ k# ~1 f/ ~/ [9 P
材料:☆夜玥論壇ק5 T  ^) S4 x$ [' A
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
( N3 I# Y$ q; }4 k. \/ k7 R$ nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豬肉絲醃料:
! s2 l- H1 E8 y' N) t2 M+ U6 C. D6 b醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
+ ?: D: T" H' t) C: `調味料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; g7 d% r+ n6 I5 ?2 P9 P6 ^: q
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,ds-hk.net2 l* [/ V5 i  E8 c" }* n+ O
步驟:8 k  n4 f3 T* k: }8 k; t
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: ^* l8 V  |7 j* d
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎ds-hk.net9 c% Q+ Y  N' R. n2 x# S
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
( _; }8 M; f8 {: H, Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
. t1 H4 w' ?' |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘# c3 z7 Q8 ^2 }0 S) X
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味☆夜玥論壇ק( {/ r0 ^- H. `
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. z; H4 P+ O) Q" @2 m5 H* R6 j
補充:
, m  w4 a( z* r% kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.長豆也稱為菜豆
6 W5 x' C- {# f6 \0 r( D* S2.長豆，有的是ds-hk.net5 G! R. V: j! R
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味ds-hk.net: q2 n4 v/ o1 k" t5 D' u
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
1 k( z! I, S4 }) [& B9 ]3 |# ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。