[中菜] 長豆炒肉絲

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約4-5人份
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長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
) y8 m; i* n' r  ?0 j" l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬肉絲醃料:☆夜玥論壇ק" H' ^6 @/ ?# {/ Y- B
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
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鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
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1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
) x& Y4 ?; |9 a# P& J5 Eds-hk.net2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
# i- l7 Z* @  T1 s5 V3 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起☆夜玥論壇ק0 o1 t; ]# Q+ {) Q% C2 i" t
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
9 D6 G) t" N6 n7 Y$ w5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
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8 ~- n" g' |  d7 I* |# sds-hk.net7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. S& H3 c  p  x4 U
補充:
/ M% ?6 m( z0 B8 J8 W1.長豆也稱為菜豆ds-hk.net. p7 I0 }" I8 v* e* _$ o- B& h
2.長豆，有的是☆夜玥論壇ק0 ]& J. x) p. L4 `$ R
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
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水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。