枸杞金針甜茶
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
esther1228 您是第1315個瀏覽者
金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。
, Z% K% W' K; V; |+ `( W- a* yds-hk.net☆夜玥論壇ק' y ~' @' O9 p+ M G/ |' T
【枸杞金針甜茶】（1人份）
, ]% J4 O3 z8 E4 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ]* O. v6 k6 D. ~& V+ ?, ]
材料：5 i. {3 v1 Z( g
1.枸杞30顆。☆夜玥論壇ק9 Y3 ?& n) g6 a3 w& D# r, j1 A
2.紅棗3粒。 ds-hk.net+ ]! q5 ?7 U E- a6 a! O0 [ |
3.乾金針6支。
0 y& i$ i& z& t% E3 o9 C, q+ R, }) G4.冰糖適量。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 m. |6 ?: j% H' ]4 T% U& Q/ I
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 m+ B2 P- n0 E
作法：
3 A. ^0 |0 \9 J% O1 G6 Y# e2 A1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 u+ c8 o5 S, Z
2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' g( Q6 O* ?: j N# P x( S& [
3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
