枸杞金針甜茶
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金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。ds-hk.net$ x* Y7 N2 S3 q+ ^+ `, I
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【枸杞金針甜茶】（1人份）
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材料：
% d/ p2 s7 s& b" C8 D2 @☆夜玥論壇ק1.枸杞30顆。
1 G! R5 U( R* ]+ }* A. J2.紅棗3粒。
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4.冰糖適量。☆夜玥論壇ק/ a9 j8 V. K" P( a0 J- A4 x) O/ U
' L! t% T3 ]$ A: lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：
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; m; d4 S. P- q- ^ds-hk.net2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。☆夜玥論壇ק, x1 q3 R) U2 c. Z6 I j7 k
3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
