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[小錦囊] 中學生一天減肥餐單(不正統)

中學生一天減肥餐單(不正統)

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我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& C; U# O* }4 d" A, _
早:麥方包1.5塊
8 Z/ T+ H7 R2 e: C5 }, Y  I- Ids-hk.net午:車厘茄5粒、香蕉1條、奇異果1個、*魚柳(市面急涷魚柳1整長條)、*一些生菜
- d, l, j' f; q7 l5 V7 s最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區*清蒸ds-hk.net5 J7 G( C( y: a! Q' n! }6 R
晚:飯1小碗、^鶏扒1塊、^一些生菜
& K2 U- \! h9 p9 _* S/ w! q^普通煮法

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果然很不正統bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i% b& i' n/ C: l5 B9 s

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; q' y% W8 l+ T+ Z  zds-hk.net雖然我不相信小時候胖不是胖的說法
# {$ P; A4 Y7 E8 o0 c% ]5 R但覺得量一定要夠
- S$ }. {5 O, e" K8 n+ T9 Lds-hk.net重點是要多動
9 b& R& t2 O& X% P4 W最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區除非是重到影響健康
0 y$ T& }. N, Q. L1 x* ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源不然多運動,多咀嚼bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 O9 T% P7 S+ v1 d; k3 `% O
早上吃的好
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晚上吃的少bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 w9 n$ o8 M) t5 n
應該就夠了
1 v) V  i2 H# [) D( s☆夜玥論壇×§
有事可以PM,我不一定能即時回覆╮(╯_╰)╭

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謝謝~我想我中午會吃的很飽><

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應該是bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 F5 L: r& r/ {( c' e0 J8 |& G
早上九分飽 [好像皇帝餐]最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. C2 k) \8 y8 ?
中午八分飽 [皇后餐]
8 }! o- I: w8 |7 W9 E% N1 l晚餐六~七分飽 [公主餐]
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* F$ A0 a4 W; {8 {最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區均衡營養重要點
四德就是擇偶條件
不准對我耍酷,
不准讓我吃醋,
吵架你要讓步,
挨揍你要挺住。
有事啟奏,無事退朝

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大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼,但也不要吃太多! F# P( ]& {2 C. {: F
晚餐的話其實不用吃也沒關西最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 \  a- B; d! U! I* Y+ A
因為晚上活動量沒那麼大

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其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區( E4 [. H% ?3 i, M7 D  |# ?3 g
配沒什麼油花的雞胸肉
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% o7 n; {1 x& `) _0 K8 p☆夜玥論壇×§再吃適量的水果
" S5 [+ ]; f, Z% p3 u, u☆夜玥論壇×§每天再加上30分鐘左右的運動就好了bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  [" V8 r8 b: T; z
(可以做一些伸展筋骨的運動,幫助長高)

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減肥最好少吃多運動bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- `8 s5 Z% a- J1 Q4 U" v6 V1 L* Z; d! j
吃的東西清淡些~(不能不吃!!ds-hk.net: x& r% C  F& e. }% Y/ e

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請問大大最後有瘦下來嗎??
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个人意见,我也算是在减着肥,你可以把鸡蛋加进你的早餐吧?面包其实很多人说吃面包的人反而更难瘦下来,我觉得你应该吃麦片更好吧?
% F. }% g+ B, hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源我看到你的午餐我就觉得饿了,我觉得生菜就吃多点吧?反而卡路里也不会很多。。。 我有一个朋友说半个火龙果就可以饱了,可能你可以试吃下
; k5 p  q3 t/ R/ u% q& xds-hk.net一年了,你瘦了吗? 其实我觉得,你吃到太少了, 假如你的食量本来就是这样少的还好,假如你一直以来都是吃很多的话,我觉得你可能只会是暂时性的瘦到罢了。。。

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