菠蘿海鮮炒飯
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材料及份量
) N2 j9 o+ w6 H5 A☆夜玥論壇×§新鮮菠蘿 1個1 Q; Y! n# P/ _& t5 r q1 x) k7 b
蝦仁 適量
( j5 X" b1 y0 l$ o最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區蜆肉 適量最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. B% I% |% r2 b* r9 B& N: T8 \
中型魷魚 1隻0 f$ {+ l/ _2 u4 E; `# V
白飯 2碗
3 G9 B w' N5 n9 S$ j9 m☆夜玥論壇×§雜豆(青豆粒、粟米粒及甘筍粒) 1小包
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; B' H* @) ?8 q, U" c最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區黑提子乾 1湯匙
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黃薑粉 1茶匙
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調味料
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2 R7 j) d8 c s0 \鹽 1茶匙0 a( f+ d, H6 o" b. X4 D Z
生抽 1茶匙
7 F& E9 j8 L1 J6 @ k* [薑片 2片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 l# g, `* d% m" n, R! Y
紹興酒 1茶匙$ N+ a( l8 w& u q( c/ ?- _
! K$ u+ L. c7 K4 ~' g$ V0 c: l9 _ c☆夜玥論壇×§煮法
; H V/ [- a5 I5 {1 N [6 E' t☆夜玥論壇×§1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水,瀝乾備用ds-hk.net& B! Y9 \2 D, I5 ]2 n
2)將菠蘿頂橫切開1/4,棄掉/留下做蓋,另外3/4挖去菠蘿肉,用鹽水浸10分鐘,瀝乾備用
% r) a# F4 V# K3 N☆夜玥論壇×§3)燒熱鑊,落1湯匙油,加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香,加入白飯炒鬆至一粒粒最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區; b4 }* Y- O% s" q
4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜,最後加入調味料炒勻即成最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區) Y; P+ u; h: x) I. M
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