[世界知味] 香茅豬扒飯

材料:  (4人分)☆夜玥論壇ק$ X) i! P6 Q% M. c

) W7 z. B+ d. i6 _ds-hk.net薄切豬扒---8塊
$ Y3 N6 d1 X% Y6 g* h' j☆夜玥論壇ק
5 q0 _9 _& Q3 L, eds-hk.net香茅碎---2 tablespoon
% B6 a0 _! |0 |: K# sds-hk.netds-hk.net  y2 J# a2 s# o% g( H
蒜頭---1 teaspoon (切成蒜茸)
, B6 w! T( d0 {' u9 X& ^
, r5 |3 R# }  `2 N+ B6 m7 A☆夜玥論壇ק薑---2片 (切成蒜茸)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) R# V6 }8 D2 M  t" ~" Y
0 T0 I+ E4 W( U8 s
青蔥---1條 (切成蔥粒)ds-hk.net' R" w: r* d& D

6 U6 Y/ b! T4 R, |& \. \☆夜玥論壇ק
0 [% B8 a* r, [8 s; U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醃料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& t$ H% {: R+ u2 v

  _, |/ N# Q3 ~% i' Y% C! `5 sds-hk.net醬油---1/2杯
2 Z5 v0 c4 K( i8 X9 e: g☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ }5 j% f9 e7 w: h" f
砂糖---1/3杯☆夜玥論壇ק/ H4 w6 S1 T0 d

6 Q! J+ T+ b( p6 a, |ds-hk.net麻油---1 teaspoonbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: L0 }$ P0 [  ^* k2 y9 Y' F5 z

6 W/ H; ?" d- c9 e7 c# W3 ^生油（粟米油或菜油）---1/4杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 k2 X; r( |! f" ?

: Y7 a; ]& n9 t1 L7 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蜜糖---1 tablespoon
. v' }  B: ^' [+ H; S* e% F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* D+ X! J7 G6 F- e% _3 q3 A! {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法：ds-hk.net& ]1 e, e" g# ?8 h  j+ d, G+ ~! f

0 i. D6 O$ g: O* `7 P/ p$ _ds-hk.net1. 先將豬扒洗淨，抹乾，去骨，用鬆肉槌/刀背槌鬆
( ~9 u, Z- _2 r! [) z☆夜玥論壇ק
0 C, \# g8 h" x2 a$ l/ A. t. X& d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 將豬扒放入大兜中，及後倒入其他材料及醃料，而且將其完全攪勻
3 U8 b% s  |, t. p$ {0 b☆夜玥論壇ק
5 E1 C( I+ t) H3 z9 E( f☆夜玥論壇ק3. 將已拌勻調味料嘅豬扒用保線紙包好，放入雪櫃內醃一晚，備用
! o# C, K6 y' l6 Y: C% \9 }) _) X$ Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 T5 D: |1 e& F8 p; n
4. 煮時，從雪櫃取出，並將Grill Pan用猛火燒紅，落油，轉中火，加入 豬扒，將兩面煎至金啡色及微焦 (咁上下就要將豬扒兩邊反吓，確保兩邊都煎熟透)，熄火，取出bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  `8 J8 s" c9 z& A+ i, v

1 g2 h- R- Z1 R8 c; t9 V/ |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 食時，香茅豬扒放白飯旁邊，加入喜愛蔬菜伴碟，完成