糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。
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" q. e* a) b* w% |2 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
0 }* J% S; U- y* p* v" X8 x$ Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好! F: m! v/ c+ d" c5 s
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 l. G( ]( z9 s/ Y
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：2 [8 q: `1 K( L( G1 k9 \- b! Q+ }5 J+ Y8 x

6 l4 [. U8 {% P" z2 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% f0 c, u, G- M. ^
9道糖尿病患　中醫保健料理大公開
! i" G3 s( Z: Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【參杞茶】：
8 M) s3 E; v; m7 ~& ^# u材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
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2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
- b) H' r+ }: v5 h0 fds-hk.net【菠菜根小米飲】：
7 C! G5 Y" e# W; b0 R, V2 Z! x☆夜玥論壇ק材料：菠菜根60公克、小米30公克。ds-hk.net4 ~0 U  P# o! P- k" l
作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 w7 r% C7 }: ^. m! E
1.將菠菜根洗淨切片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 z5 ]8 a0 H* d% G$ S
2.與小米共煮，分二次食用。( L* c2 Z- }; ^$ ?! }# ^
【黃精粥】：
8 _$ e8 N, f  Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
- t% `- m$ I+ N; M$ [/ D作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 B& J2 G8 q6 m5 E2 J: L+ J
將黃精、百合與米，煮粥食用。ds-hk.net3 C+ w8 f; X- M7 H, ]
【黃鱔粥】：
5 V1 S* q7 q/ r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。☆夜玥論壇ק& q/ p* R) C% X6 O" e( |! F  A% @
作法：ds-hk.net, I7 q" a) \" s( A0 i! B. z
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 I7 ]( p. B% F! \( U% r
【山藥薏米粥】：
9 {) d+ Y5 j' {: U& B材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。ds-hk.net- A5 B+ h' k9 B, ?
作法：
5 _3 K. H$ o' m5 }2 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# e7 ?3 i* R6 B4 I9 ^! [6 @6 k5 n/ y

# U6 w8 v- O- P1 A) s9 b. g4 pds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' i* O- z9 k  [1 t1 A2 Q& L3 V  {8 X
【涼拌苦瓜】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% o; c! }; d& m- _" M% @& U* S9 _: `
材料：苦瓜150公克。☆夜玥論壇ק" f1 s6 v9 W) c9 L% {
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1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。
, O& P* A) j3 x+ r! m/ r6 S2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。5 u; B2 e( E! T' T
【黃耆南瓜湯】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 @: ^) U  m6 B9 A- Y" d& u4 z2 A
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
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! E8 N  y* y1 k2 q" u4 k8 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
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* K! {3 P0 _: W0 Q$ U☆夜玥論壇ק材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
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1.先將豬胰洗淨，煮湯。
- t; ^# y5 L3 _; j3 g☆夜玥論壇ק2.加入薏苡仁煮粥。ds-hk.net& f8 w; z( R3 u; |; f6 U- h( u# h1 h
【蕎麥餅】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ^1 w, @7 ]* W) r7 e
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。
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1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: c7 ^# Z2 V8 C: p5 N- f( w
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。
' C( h; e! @. ?0 f* W' D& s1 ~; j' @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。
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總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了