水煮雞胸肉
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zoe5232 您是第2881個瀏覽者
材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許
- b) J4 V8 W9 ]% }# Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 作法:
8 d% n" k( y& k1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下
# E% \2 M* i5 J7 q8 `☆夜玥論壇ק2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼" w) r+ r- E* ^7 I6 g! M
@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..
6 Q: m* F5 l0 s: w# e. g4 @$ fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..
