food jar食譜
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輕食food jar☆夜玥論壇ק% `. w$ _: U/ \ u9 w6 r W w
歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。
# k/ r' R9 U, U/ r* a5 L6 D6 ^1 [- e☆夜玥論壇ק其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
8 L' [9 ~( S1 w1 w+ [2 ?# R9 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
; h7 A; t; E1 t: W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 先倒入醬汁。ds-hk.net4 I o/ h5 ~0 P! J
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。
3 m' ]: c7 C7 h6 ^* O☆夜玥論壇ק3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。☆夜玥論壇ק# T7 I0 C5 W# M; Y: C; u
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。
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