food jar食譜
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輕食food jar
3 g. x/ u1 H# Q0 h/ ?5 a5 r& O" j☆夜玥論壇ק歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。
! o* ~3 ]2 }; B; J& i( M☆夜玥論壇ק其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
5 z& m* b+ I6 R! u- l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# \" J; J7 k& |4 f$ X- `+ k/ v
1. 先倒入醬汁。
: O5 \2 b; r/ r+ Kds-hk.net2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. n' Z: z% d, W3 I1 ?
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。
3 B5 s+ D3 ?! z+ p☆夜玥論壇ק4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。☆夜玥論壇ק' @8 l, I0 \- B; X8 G* l A9 Y
5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
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