[西菜] 雜菌蛋批

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1. 將焗爐預熱至220C。 ds-hk.net! j3 n+ X$ N$ J: ]! }
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2. 紅椒及西蘭花切粒，西蘭花及本菇於滾水中略灼，隔水備用。
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& R9 k2 V4 H2 ?* H* m9 ?; Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 低脂芝士切碎，一半放入蛋漿中拌勻。
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5 M" A! G2 L( [' W☆夜玥論壇ק6. 再放餘下之芝士在上面，將爐溫調至190C焗至表面金黃即可。ds-hk.net* v7 h/ S8 M; k" g

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( S  c& Q9 X8 d* D健康小提示
+ M$ V( q' I. O9 |  g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* 很多人認為雞蛋膽固醇太高，不宜多吃。但如若本身健康正常，每星期最多可進食5隻蛋黃，而有膽固醇高的人則不建議每星期多於3隻，而蛋白因不含脂肪及膽固醇，因此多吃無妨。
5 H. o5 T0 \$ _6 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* 雞蛋最好煮熟才吃，因其含有沙門氏菌，而且生蛋內含卵白素(Avidin)，吸取過多會阻礙維生命H吸收，引致脫髮。