咖哩縐紗餅

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咖哩縐紗餅
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! M: |; K( G" Y$ X! ^【材料】：☆夜玥論壇ק. ~: e+ H7 D& V. @- {( C
縐紗餅(8張份)  
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5 R' M9 E1 |+ i0 R% b鮮奶1小盒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; Q/ K9 |( Y* X3 ~( @8 H: Y$ @- D1 N
乳清蛋白30g
9 O& X6 J6 r" }1 Y" o! N( x* x  X6 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源咖哩粉1/2t 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# V0 P3 c# Y; k6 B
發粉1t  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 K0 S4 Q, O, _! n
沙拉油1T
6 y5 O; B7 [9 ]  q' r( N' p☆夜玥論壇ק鹽、胡椒適量  8 m# n, p# ^& V
餡的材料  ds-hk.net2 ]1 }" T$ `$ h8 Y+ F8 P+ P0 A
素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化
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" i8 s1 g: p! I* e% @3 a* P! Yds-hk.net1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。加鮮奶、炒拉油
: N6 U1 s6 U+ Z8 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源   、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。  " a+ T3 M9 G1 A0 l+ Q, U4 H9 t
2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，煎時要將每份材  : a# r( `1 j, W5 [0 O+ G
   科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色，且可撕離鍋面時，即翻面。  ds-hk.net5 c8 b0 l; k4 Z, \1 k/ y& b- A7 r
3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 ☆夜玥論壇ק) B9 [3 N5 `9 T5 x8 g+ {
   適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、番茄醬調味後，以縐紗餅
, ^; N: G  E5 x: H- O☆夜玥論壇ק   來包。
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包素火腿或炒什菜,可作為主菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, y2 \8 O% K  ^: h$ z, D' p6 f
但若夾奶油香蕉，則成為點心