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[中菜] 奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

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: B0 r) W( i! P7 @( C6 y+ M☆夜玥論壇×§2.糙米洗淨到入鍋中,加6碗水熬煮,大火開後轉小火繼續煮約40分鐘。
# E* x. t; A# T5 r/ ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.加入作法1.的材料,玉米粒及脫脂牛奶拌勻煮熟,再加鹽調味即可。
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醣類(公克).........216.87 Y5 `- x2 K; _
膳食纖維(公克).....16.9
1 M) |2 E5 @. i- G% X" k☆夜玥論壇×§鈉(毫克)...........2642
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糙米180公克、磨菇150公克
  u# g3 X0 t& Z# i5 x% Qds-hk.net蕃茄180公克、青花椰菜60公克
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玉米粒100公克、脫脂牛奶450c.c.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ^4 Q8 E* f( q4 K
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:42 編輯 ]

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