香芒牛柳
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牛柳 160克/4兩
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甜紅椒 半個/ F3 |% e' P$ x7 I6 g0 Q
蘑菇 3粒
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蒜茸 ½茶匙
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汁料：
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檸檬汁 1茶匙☆夜玥論壇ק) ?. G; @( O/ c* A3 Q- I2 L$ ~1 A6 e
蒜茸 1茶匙
, u% ]! y. Z4 J$ k: V☆夜玥論壇ק糖 1茶匙
+ ?2 d4 U; k2 D( _4 Lds-hk.net鹽 1/3茶匙☆夜玥論壇ק1 e N5 R! l. i, V6 B4 P
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$ a' M8 E7 U+ y2 `0 \! Q/ |- uds-hk.net2. 芒果去皮去核切片。
( d: y, b$ H7 j8 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 洋蔥去衣，與青椒、紅椒和蘑菇，洗淨切片。 ds-hk.net5 s7 b% F% a9 @: y% `
4. 下油炒牛柳至熟，上碟。 ☆夜玥論壇ק- m$ ?7 T. }2 S8 p" |( E3 B
5. 依次爆香蒜茸、洋蔥，然後放入青椒、紅椒及蘑菇，再放入汁料燴熟。
2 l' [% o( Z: J0 B% Q6. 加入芒果，略炒。
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