豆漿焗烤花椰菜

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原味豆漿  150㏄
" ], A6 b% Q( p1 \4 U' n& ^& H# Dds-hk.net白花椰菜  250公克 % \% u9 H' K' x. Q$ g
紅蘿蔔  20公克 ☆夜玥論壇ק4 u. u6 ]& s) l* |+ A' e9 l
袖珍菇  60公克 * F6 K( A1 K( X
蒜末  10公克 ☆夜玥論壇ק+ u1 \( ]* r. B
洋蔥末  15公克 ☆夜玥論壇ק/ X$ [9 y6 s9 y* ^
低筋麵粉  20公克 $ X% ?: U7 n6 A9 U
奶油  25公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ M3 t. m+ \7 a( B  |
乳酪絲  80公克
" z& J8 F5 V" X2 O+ }【調味料】
; V/ R- d2 L& S# S- C  ^  m$ S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽  少許
% O# _  j$ ~3 z' p8 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉  少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( G" B. k$ h7 K' U7 u# K
胡椒粉  少許
/ _) _" {9 ]+ R【做　法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 \  I: c$ K$ g6 t, O, D1 _
1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。
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3 O: s- d' J! bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 ^3 Q2 w7 @' J( E

, o% _& c7 N7 j4 c☆夜玥論壇ק3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) p. v8 V6 ?' u, H4 B, {
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4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。