夏威夷炒飯

【材　料】 ☆夜玥論壇ק5 Z) l; G# z1 D4 y
白飯  100g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# p6 N* k# L+ s( r  f" j/ |
雞蛋  1顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ?& J) U' [( ?3 i2 Y
鳳梨丁  40g ☆夜玥論壇ק. A) M7 D* w0 G, d3 e
火腿丁  20g & h6 i; b6 {, l3 t& ]
三色豆  20g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 k, D% i" ~7 }% q/ O1 }, m) N
青蔥花  8g
2 {: z, r# G. }5 x9 ~/ w' l8 z! Pds-hk.net油  適量
1 V+ |4 J! w# N- H! U- P1 G/ ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽  適量
* x/ b7 j1 d- I8 }1 u- W☆夜玥論壇ק糖  適量
) F. g6 i* _3 \ds-hk.net黑胡椒粉  適量
2 D1 W+ y: q% h7 [ds-hk.net【做　法】 ds-hk.net: f9 [% @9 v5 {0 r0 D
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 u% K  U/ l; h( G2 q: G% G
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。☆夜玥論壇ק: b! k3 t% a+ O0 k9 ]* v

( o9 A" B  z2 D☆夜玥論壇ק3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。