夏威夷炒飯

【材　料】 ds-hk.net! _/ @! T( @  i1 }" Y( [% s
白飯  100g
0 r. x  A( ]" bds-hk.net雞蛋  1顆
7 Q, [; Q+ }9 i# r3 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鳳梨丁  40g
4 r! ~7 N' p+ I& I( U- sds-hk.net火腿丁  20g   l- A1 }- w- Q; g  R- F1 j5 {
三色豆  20g
1 @% C! X+ U  n" L) ~. A青蔥花  8g ds-hk.net; A* w# d% D4 C' G! c
油  適量
/ D$ S+ {2 B7 S* x1 }- K3 Z鹽  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. k6 ]" Y' {( ^& ^1 X" K& [
糖  適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 e1 S2 s. V6 Y* U
黑胡椒粉  適量
* N$ q& t" I* m9 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　法】 $ I- ^/ c1 c. N" `) U
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
0 U) B% o9 _$ j6 {* _☆夜玥論壇ק
, T, L0 A2 B- S4 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。8 \) k7 X$ ^, e& k! D: n

9 d: L; v3 n9 w3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。