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素肉片3兩、秀珍菇l兩、紅蘿蔔1/2支、竹筍1/2支、
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高湯1/2杯、素蠔油l大匙、糖、醬油、香油各 l小匙、鹽少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" l9 ~% I: Q' o) }3 o
、太白粉少許。
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1、青花椰菜洗淨剝小朵，加l小匙鹽，少許油入滾水中川燙。
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2、秀珍菇亦川燙備用。
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3、起油鍋，爆香薑末，接著放入香菇☆夜玥論壇ק! f- n' W. J3 g/ s- C! f. B$ i5 u" C1 F
、肉片、筍片、紅蘿蔔片加少許高湯和調味料拌炒至bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, t1 T/ n; @6 H4 v( A+ i% A
入味，加入花椰菜後勾薄芡，起鍋前淋上香油即可。