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素肉片3兩、秀珍菇l兩、紅蘿蔔1/2支、竹筍1/2支、
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4 n4 B/ v4 x1 R* N+ |$ |- G☆夜玥論壇ק調味:
3 e9 k/ k2 X6 s' e/ I6 {高湯1/2杯、素蠔油l大匙、糖、醬油、香油各 l小匙、鹽少許ds-hk.net' I% r; ?4 }. T) U/ C4 A1 }
、太白粉少許。☆夜玥論壇ק2 K8 U- `" M! @$ l6 L' W

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1、青花椰菜洗淨剝小朵，加l小匙鹽，少許油入滾水中川燙。
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) i- j% \" `* T/ t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、秀珍菇亦川燙備用。9 x: o. P; v" C) |( D, g2 d5 a

7 C2 g6 z4 h# ~$ Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、起油鍋，爆香薑末，接著放入香菇☆夜玥論壇ק" k8 T$ H% a6 ]
、肉片、筍片、紅蘿蔔片加少許高湯和調味料拌炒至ds-hk.net# Z0 r' F8 k( U- n6 g: o
入味，加入花椰菜後勾薄芡，起鍋前淋上香油即可。