[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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* C/ [0 j7 t+ z- ^☆夜玥論壇ק材料（4人份）：☆夜玥論壇ק+ r. G" B* P4 j! P- V
青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯ds-hk.net+ W. `/ E' {" ^& o+ h/ x
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調味料：ds-hk.net: @- I  P5 C4 K$ G7 j
紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片☆夜玥論壇ק5 @; n7 H! c* K+ C* \9 k

. [3 e$ ?% C% {" O1 H做法：
/ r6 @6 ?. i4 o# ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。ds-hk.net3 s4 O/ ~' N: b* b
2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 }( S; Y3 y0 H/ d
3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。; n7 R) @, x" u! Y/ U4 Q
4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。
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4 N# q. c. C. z  v5 Q, q8 L) h( d+ \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。
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# [6 c! y/ ^  W" X[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:26 編輯 ]