[西菜] 香草甜蝦粟米薯堡〔已檢〕

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蝦 8隻 / {3 d! C! M( I# C6 i: h
鮮蘑菇(切片) 1/4碗 ds-hk.net" D6 J) J7 x. W) c- G
馬鈴薯 (大) 1個 (切8片)
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番茄醬 2湯匙
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香草 (隨意) 少許3 W# m( W6 _2 _7 R

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鹽 少許 ☆夜玥論壇ק1 e7 B1 t( D0 z* h0 y- J9 }* Q$ h3 B
胡椒粉 少許
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1. 預熱焗爐至160℃。
# R+ r. ?* J3 ]* B; w: T☆夜玥論壇ק2. 馬鈴薯厚片放入焗爐焗10分鐘，待用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  K" x- \9 _1 ^" l' r2 _  G! J
3. 蝦去殼，下醃料醃片刻，灼熟，瀝乾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 T1 y4 r% U5 `$ P2 x" p
4. 每片馬鈴薯均塗上番茄醬，放上蘑菇、蝦和粟米粒，鋪上芝士。
4 b3 R% J" \6 e" l# a8 Q- `2 K☆夜玥論壇ק5. 放入焗爐焗至芝士融掉，取出灑上香草即成。 % o1 D, }* g/ u8 @% ^

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馬鈴薯含豐富的維他命B6，是製造大腦血清素的主要物質，能有助減壓，控制情緒。生活在壓力下的都市人，怎能少得呢？- e8 V* F7 [6 s; {& t+ M
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:36 編輯 ]