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(世界衛生組織公佈了一份經過約3年時間研究得出)
9 o7 Q) r) ~+ H% z" d% z( h# Fds-hk.net一、最佳蔬菜：由於紅薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裏紅、大白菜。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! v/ @! u8 A0 J- K2 G( v0 ?+ S9 ]
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二、最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。☆夜玥論壇ק6 C- o' z+ y5 g" {4 F9 g+ I$ p
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三、最佳肉食：鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。
* Q6 o9 g' u. Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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四、最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. ~/ D9 F# ]6 S; k3 T4 ^
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五、最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其於冬春季飲用。6 [* ^; V3 S4 F
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六、最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、
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腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
