最佳食品榜
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(世界衛生組織公佈了一份經過約3年時間研究得出)
/ }9 w8 S0 x$ e☆夜玥論壇ק一、最佳蔬菜：由於紅薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裏紅、大白菜。
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二、最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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$ k2 B9 o. i8 S% V# h& c3 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三、最佳肉食：鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。 ☆夜玥論壇ק/ W, C* `) f5 ]" R+ I3 a2 G
雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。☆夜玥論壇ק1 |/ H5 {6 L* S9 n5 c
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四、最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
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+ H, S- D! ?: R/ z% n3 v' Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק% S: G/ E) p. H+ a; T( p- P* V' d
六、最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、
. @; b/ s9 F; Bds-hk.net 胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、
3 \/ {+ a/ j6 g! }5 ^+ n/ j 腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
