發新話題
打印

[西菜] 菠菜汁大蝦長通粉〔已檢〕

菠菜汁大蝦長通粉〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:芹..bb 您是第899個瀏覽者
[發帖際遇]: 芹..bb參加慈善晚會, 捐款現金43Ds幣.7 W  `8 }1 e7 f

. h! F2 G& }% ~$ G$ K% H5 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net" L2 W) g: h2 B5 B+ E7 {
材料: 長通粉 2碗 大蝦 6隻 菠菜(灼熟) 2碗 洋? 1/4個 脫脂奶 1/2杯 蒜茸 2茶匙 麵粉 1茶匙 油 2茶匙 鹽 1/3茶匙 胡椒粉 少許
# }( H# [0 V! |- N6 r最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區備註: 巿面上一般白汁忌廉意粉是用淡奶及忌廉再加上大量牛油煮成,熱量及脂肪量較高,不適合過胖兒童經常食用。但以此食譜製作可以少量油份做出味道同樣美味之意粉。
" W3 \' |7 F3 T; y; mds-hk.net食譜提供: 米施洛營養護康中心提供☆夜玥論壇×§* L- y$ k2 g  }  S1 [9 |

% N% D% l0 W7 h2 T1 E1 Z/ @做法: 簡介 :1. 長通粉烚熟後隔水待用。大蝦同樣洗淨灼熟。
) L; ?# \/ g; }0 Q4 W8 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- G7 Q4 ]) p/ e☆夜玥論壇×§2. 菠菜灼熟後搾乾水,用刀剁碎成茸。ds-hk.net) t/ ^& d6 ]+ I1 _5 \7 J: ~2 O

0 s2 ?7 h" e! c5 Vds-hk.net3. 洋?剁碎,下油將洋?與蒜茸一起略炒,加入菠菜茸及脫脂奶略煮。+ |: P* H, `0 K8 \& D6 D$ M% @, C
☆夜玥論壇×§' P" f/ E5 Q7 O" E
4. 加入麵粉將汁煮至杰身,下鹽及胡椒粉調味,再加入大蝦,淋上長通粉上即可。1 a! c, V! ]. a. c* g

- W% U+ N0 I) r, J: J  ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:22 編輯 ]
不要輕易說愛,許下的承諾就是欠下的債!

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2025-11-28 05:58

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.055669 秒, 數據庫查詢 10 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。