低脂法式洋蔥湯

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1 q. Z3 q4 q! \  ?: I& H材料: 些利酒1杯洋蔥 4個（切薄片） 9粒大蒜（剁碎）全麥麵粉 1湯匙上湯 4杯黑胡椒粉 1/2茶匙鹽 適量法國麵包 6片 (烤好)ds-hk.net1 \; P+ B. x" b1 \- r+ }( w8 q
備註: 功效：開胃湯水營養分析(1人份)
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" O. X1 ]3 B  \3 D, g' U' w☆夜玥論壇ק做法: 簡介 6人份) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ~* p$ c$ {0 l; X
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在大鍋中把些利酒中火烹調直到起泡。
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加洋蔥，轉中火烹調，慢慢不停攪動至少20分鐘，直到開始形成糊狀。
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加入大蒜繼續烹調5-10分鐘，直到大蒜變焦色，然後加入麵粉煮2分鐘。 $ @) U: t' w8 n$ m* w7 Y; F

9 k* Y/ a. B  _, u( S7 K☆夜玥論壇ק倒入上湯煮至滾，轉小火煨20分鐘。
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! A/ t; j& w" y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區用黑胡椒粉和鹽調味。杓湯入碗中，並在每碗湯上放上法國多士。