香煎鱸魚黑橄欖醬

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材料: 鮮鱸魚柳 Sea Bass 4件黑橄欖 Black Olive 20粒蒜茸 1湯匙乾蔥茸 1湯匙橄欖油 2湯匙銀魚柳 Anchovies 1湯匙脆花生米 2湯匙配菜：甘筍仔☆夜玥論壇ק/ _! W# u, F. v: W
食譜提供: 港燈家政中心提供ds-hk.net1 h; P0 Q0 r, @5 c8 h

# F) e! ]$ Y# {- mds-hk.net做法: 簡介 :1. 黑橄欖去核，一半切茸，另一半開二。將已切茸的黑橄欖、蒜茸、乾蔥茸、銀魚柳及橄欖油放在一小磨盅內壓至滑身醬狀，備用。ds-hk.net6 b/ {, B+ I0 q9 v% o

( O) M8 O+ ^+ f, _ds-hk.net2. 甘筍仔用鹽水浸 1 分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. a( t- B. B& ~% W

* B+ @5 |2 ]' |  B3. 鱸魚柳用橄欖油煎香，至緊熟，約需 3 分鐘。 ds-hk.net, T' a/ j! X7 W# ]: x3 l! D5 I5 A
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4. 上碟時，將黑橄欖醬塗在魚件上，灑上開半黑橄欖及脆花生米，旁伴甘筍仔即可趁熱享用。