藍莓西米露〔已檢〕
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材料: 紅葡萄* 1/2杯藍莓* 1/2杯 木瓜 300克西米 1/4杯 糖 2茶匙 特別用具:攪拌機8 B! \+ b' y' g3 _+ W
備註: 一杯木瓜已含有86毫克的維他命C,已足夠一日所需,是預防感冒的恩物。 加上木瓜含木瓜酵素,能幫助腸胃內動物性蛋白質的消化及吸收,減輕腸胃負擔。☆夜玥論壇×§4 B3 ?9 X/ z# A" T* H7 Z
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供ds-hk.net2 Z& H" z* K3 b7 n
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做法: 簡介 :1. 4杯水煮滾加入西米和糖,煮至透明,過冷河,瀝乾待涼。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- E" x8 W& y! P
8 O$ @3 ^$ r8 \+ Cds-hk.net2. 木瓜放入攪拌機打成汁。
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3. 所有材料拌勻。
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4 V3 ]# b& N) F+ A0 M☆夜玥論壇×§[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:14 編輯 ]