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夏天湯水大全
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燒 熱 鍋 加 薑 片 ， 略 煎 大 魚 頭 ， 魚 頭 及 薑 片 取 出 放 碟 。
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將 適 量 之 清 水 放 入 瓦 煲 內 ， 用 猛 火 煲 至 水 滾 然 後 放 入 生 薑 和 夜 香 花 ， 用 中 火 煲 五 分 鐘 左 右 再 放 入 豬 潤 ， 滾 至 熟 透 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。節瓜淡菜肉片湯
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做法
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蕃 茄 洗 淨 ， 切 片 。 豆 腐 先 剖 兩 半 再 切 片 。 小 白 菜 洗 淨 ， 切 小 段
) p9 ]" ?8 v9 I, ?- Z! _ds-hk.net鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。   M+ f1 Z, y' H# b& X! P* f
最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯0 F) V1 o2 E. }3 W
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青 、 紅 蘿 蔔 均 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 塊 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, n' h. h/ N6 t, J! o) M$ k4 E
陳 皮 浸 軟 。
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材料0 J7 @2 |* {8 U% V$ Z  \
紅 蘿 蔔 1 斤
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5 ]# o2 O* m! ^: b& L% m' N☆夜玥論壇ק紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 斜 切 厚 塊 。 栗 米 洗 乾 淨 、 切 段 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* L3 K: n+ i* ?( _+ S1 I. G! O4 A
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冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。 ) u: X9 ^  t3 f8 K/ [( B
鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉
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瘦 肉 出 水 去 除 血 水 ， 再 清 洗 乾 淨 ， 切 成 小 塊 。
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消脂瘦身雜菜湯
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材 料 # ^$ ]5 O$ j+ M2 B$ m  W0 e
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紅 蘿 蔔 　 　 １ 小 個 ☆夜玥論壇ק+ ^  |  ^, `/ U3 J( C: @
西 芹 　 　 　 　 少 許
7 j5 n9 }, k! R# {/ M4 U% o椰 菜 　 　 　 　 數 片
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薯 仔 　 　 　 　 半 個
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, {2 F( n; ^5 n: k$ G- E" eds-hk.net橄 欖 油 　 　 １ 茶 匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 s/ p2 g0 l  O& e2 I) N8 R" A
鹽 　 　 　 　 　 少 許
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) u# f' N5 Z* K! i( H8 f鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。
8 j  e+ W+ u  ~1 K! x3 ?' Eds-hk.net將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯
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石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。
2 ^" R  p% r0 J. e* J0 M/ E  i4 c; G白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。
. B+ z+ o: A  ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 M; K7 `; F  o. g
將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯
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蜜 棗 4 粒
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合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* A+ ?  U# U# ~/ x$ ]
貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。
3 V$ D: F8 i. e( hds-hk.net煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆
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材料☆夜玥論壇ק2 N8 ?/ r4 b3 z" j) A5 ?$ y
老 黃 瓜　　　　１條☆夜玥論壇ק' X# w- K9 s! G( w3 G
赤 小 豆　　　　２兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Q2 D2 L9 b* `$ K! p
扁 豆 　　　　　２兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# F* A& B, Q9 U- O; V; K- {7 q
排 骨　 　　　　１斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ x; I2 P1 r/ O0 A4 o
蜜 棗 　　　　　４粒☆夜玥論壇ק6 p! g1 r5 H$ X# k# F
陳 皮　 　　　　１片☆夜玥論壇ק# ^: |2 [3 x+ f, p/ d% p. t; Z
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做法
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! P- T: H, H: l' @１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。
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7 A3 W4 v) L# ^. x' D' X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 粟米切件, 各材料洗淨待用. ) L" W6 g# b6 Q4 t! X9 n
3. 水三大湯碗,煲滾。
0 Y( v: a& O2 @& T# ?ds-hk.net4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. ☆夜玥論壇ק; `4 {, l- s1 P
5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。 2 }" r; w5 R$ S
6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯
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1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
; b# M; a/ _; R7 S2 [- H5 p2.各材料洗淨待用.
8 h. R8 Y8 k5 {; k) Uds-hk.net3. 水三大湯碗,煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 w! E1 d" y  b! O% e, H2 Q/ t$ S
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外) ds-hk.net# Q8 v% O4 m, z( P
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% _# E- W/ A& ^1 z5 b. n' x5 V
6.加白飯魚煲多1小時.
" H. h% w) x# U/ e7 ]% Y" bds-hk.net7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯
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2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次..
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3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件.
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7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.