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. O" T2 d* Q1 T5 a  d節 瓜 刮 去 皮 切 中 大 塊 。
- ?; M7 w0 u0 w) l& `$ d☆夜玥論壇ק燒 熱 鍋 加 薑 片 ， 略 煎 大 魚 頭 ， 魚 頭 及 薑 片 取 出 放 碟 。
9 c$ H5 Y. F- K% W9 e☆夜玥論壇ק煲 滾 水 4 杯 ， 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 ， 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 ， 加 鹽 味 ， 即 可 。節瓜章魚湯
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節 瓜 去 皮 淨 ， 切 件 ； 花 生 洗 淨 。
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將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯
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夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  l4 y7 O% v0 @1 q% U3 C9 B; M3 ?
生 薑 刮 去 薑 皮 、 洗 乾 淨 ， 切 片 。 / H3 }' x; x( H& D- }- o. K0 @
將 適 量 之 清 水 放 入 瓦 煲 內 ， 用 猛 火 煲 至 水 滾 然 後 放 入 生 薑 和 夜 香 花 ， 用 中 火 煲 五 分 鐘 左 右 再 放 入 豬 潤 ， 滾 至 熟 透 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。節瓜淡菜肉片湯
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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 調 味 料 醃 約 20 分 鐘 。
6 n2 ^) O/ X3 U! s9 K凍 淡 菜 洗 淨 ， 瀝 乾 。
5 v7 ^2 t; }) B4 K☆夜玥論壇ק燒 紅 鍋 ， 用 2 湯 匙 油 炒 香 薑 片 及 淡 菜 ， 加 入 節 瓜 及 水 ， 煲 滾 後 加 入 肉 片 ， 再 煮 約 15 分 鐘 至 節 瓜 軟 身 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。蕃茄豆腐湯. v* Q7 D; H) O: k, I1 @
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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 少 許 鹽 、 糖 及 生 粉 醃 片 刻 。
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最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯
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最 後 放 入 西 洋 菜 及 調 味 料 ， 煮 5 分 鐘 即 可 食 用 。青紅蘿蔔豬肉湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# f! D. z2 g& _
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# Z6 i9 ^" F! G' D1 G( r' \3 V6 m陳 皮 浸 洗 ， 刮 去 瓤 ， 備 用 。
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中 國 火 腿 4 兩
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雞 湯 1 罐
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火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。 ) f0 R; j0 A7 f! P0 t8 T0 ~- h
冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。
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瘦 肉 出 水 去 除 血 水 ， 再 清 洗 乾 淨 ， 切 成 小 塊 。 ; T3 y  j0 X* s6 U8 a# w
水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 u8 p  G8 [( m% A2 Q: p$ |9 s
消脂瘦身雜菜湯
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材 料
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紅 蘿 蔔 　 　 １ 小 個 ds-hk.net4 |1 [+ n: i9 u9 T. h7 K
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薯 仔 　 　 　 　 半 個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( b* O5 W6 T8 @  @5 Y6 R: d) w* P
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橄 欖 油 　 　 １ 茶 匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) l* |3 _) x: s" V" N
鹽 　 　 　 　 　 少 許 ds-hk.net* s3 o( @  t3 ?. V) z
胡 椒 粒 　  　 　 少 許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 @! L% ?) G; W* |& {6 l+ I/ A
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- P! t1 S0 y9 p( cds-hk.net將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯
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石 九 公 魚 1 斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ O; _- y4 w9 s
白 菜 仔 1 / 2 斤最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 Q$ F9 |. ^# y% n
薑 3 片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 n! q7 }& X, i& i$ v, w

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石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; b% n' ^; o4 M& N# Q0 S7 a0 @" w
白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。
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將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯
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蜜 棗 4 粒 , _/ _! N  K7 W, s" H/ k: f
干 貝 3 粒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- \# e# V3 X. ?) m; k

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合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。
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煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% [: M7 s# |; T: x: `0 z; ~
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材料
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# f0 o6 H; H  ?* Q# y1 X* b☆夜玥論壇ק赤 小 豆　　　　２兩
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２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。 ds-hk.net5 z6 d* A2 T5 M$ u6 r
３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯
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椰子 1個 ! ^4 _: b7 \* C3 U8 J9 |$ J; V
粟米 3條
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乾響螺片 2片 ☆夜玥論壇ק0 c$ R; Z* Q5 n+ @4 V1 ~* F- v4 u* C
豬骨 半斤 ds-hk.net( L; E1 m9 B# N: Z6 m
佛手瓜 2個 ☆夜玥論壇ק9 C. r4 i. y  H0 X- b7 {# ~1 ]6 ~
南杏北杏 少許 ds-hk.net9 u, W9 w5 Y( p% J) R! \9 k
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果皮 1塊 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 \, z2 ^- n6 M9 h3 `$ R
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做法:  
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1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
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2. 粟米切件, 各材料洗淨待用. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( E3 T% P0 L9 S/ ?+ l5 Q
3. 水三大湯碗,煲滾。
5 v, I% R. m1 p1 W4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: D& O3 w6 x; ~( [2 S+ @' v: b' z
5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。 ds-hk.net1 O7 I5 R5 j1 D! K- ^
6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯
" g3 m  k" S7 E4 @1 n) l6 K, w) O% ?) m
材料:　(4 至 6 人份量)
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7 m) F) e7 s7 _$ d0 m6 v8 zds-hk.net2.各材料洗淨待用.
* J- s2 f  [7 g: R# G. J0 hds-hk.net3. 水三大湯碗,煲滾。
8 Z) c! F+ [, Q$ w0 F% w/ k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外)
# T# o6 W* p& o  b8 ], p/ nds-hk.net5.再煲滾後改用細火煲1個小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( `3 ?3 i: |- q4 b- u
6.加白飯魚煲多1小時.
! N& u6 q1 t/ Y1 i3 ^4 s; o- H4 ?7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯
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豬肺 2個 ds-hk.net4 c; c2 y% b% u7 S! u( U( G
豬骨 1斤 ds-hk.net4 Y0 C/ w: X2 D! H8 g, R
青蘿蔔 2個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( u& M# s! A, d8 g
紅蘿蔔 1個 ! D. a: V# S! l4 E8 `
南杏北杏 少許 ($5)
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薑片 2片
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做法:  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) W5 M$ X; l3 o8 q9 E0 H0 d: m
1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.ds-hk.net9 e9 c2 [5 y7 k' e) g
2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次..
* M2 L" ?5 h( ^! ?* e+ u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 水三大湯碗,煲滾。
$ [  q3 J* t: i, E2 }- u: {☆夜玥論壇ק4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
3 b% F* |3 p0 H/ {" a5 x  c5.再煲滾後改用細火煲3個小時。 " p5 ]) I. G2 M  s6 M, z9 {
6.落鹽調味即可.
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豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* d( ^- C+ S, k& Y! [
8 G2 A7 u) z& i! i# I
材料:　(4 至 6 人份量)☆夜玥論壇ק* x$ K% B% S0 Y( ^& h/ U1 g% a
豬肚 2個
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紅蘿蔔 1個
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蜜棗 3粒
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# B7 I9 Z9 _" s3 m- E- |# i; Q# U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: Q( |2 {2 f/ I- a! `0 o
2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次..
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7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.