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1 y3 S1 s( A! _9 {8 j. ods-hk.net將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯ds-hk.net; \! T" x3 N8 `- x1 |" |& i+ F: v: P
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5 y: X' e; b; I☆夜玥論壇ק燒 紅 鍋 ， 用 2 湯 匙 油 炒 香 薑 片 及 淡 菜 ， 加 入 節 瓜 及 水 ， 煲 滾 後 加 入 肉 片 ， 再 煮 約 15 分 鐘 至 節 瓜 軟 身 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。蕃茄豆腐湯
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最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯
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雞 湯 1 罐
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做法☆夜玥論壇ק* {. e/ e0 E) B) n9 t

9 B& I8 {# L  r) ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。
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鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉
8 d0 h" W, w! R! E0 h$ C( L1 W8 d; }ds-hk.net
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瘦 肉 8 兩 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Y6 [! [$ T7 o5 R8 N% _
羅 漢 果 1 / 2 個
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水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！
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  C* a' F# H$ _, s3 J) Vds-hk.net材 料 ☆夜玥論壇ק9 U8 }; F9 f- S% c( \- i. y
洋 蔥 　 　 　 １ 小 個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( h1 p6 ?1 m0 z# {: o) A
紅 蘿 蔔 　 　 １ 小 個
* |$ }, |$ [7 I+ R西 芹 　 　 　 　 少 許
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8 D8 L& J! s7 ~7 Y. f☆夜玥論壇ק青 豆 　 　 　 　 少 許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 _3 Z5 [; h6 s5 B
薯 仔 　 　 　 　 半 個 ds-hk.net6 R3 o' A6 @5 ]/ K
蕃 茄 　 　 　 　 １ 個
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8 @/ {& N5 ]8 l/ p8 p☆夜玥論壇ק鹽 　 　 　 　 　 少 許 ☆夜玥論壇ק9 C, |% K! Z6 Z
胡 椒 粒 　  　 　 少 許
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# X% Q8 h" ~) X/ o+ L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。 ds-hk.net$ v- }6 Y5 y  z3 I  ]
將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯
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+ q1 S7 Z/ ~6 u! I0 Y材 料ds-hk.net, t1 m- _. t: W3 P* c3 C" L
石 九 公 魚 1 斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 S/ t$ l. f! H' @$ u, A
白 菜 仔 1 / 2 斤
$ E: t! X  j6 C1 C5 A8 O7 K薑 3 片
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, u; S) [* Q0 X* m- g6 s☆夜玥論壇ק
' T8 ^1 C$ E, ?+ e  w- `☆夜玥論壇ק石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。
" ~7 ]. W( x5 e, }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。
' m! g6 Z) b8 r☆夜玥論壇ק鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。 ☆夜玥論壇ק- t/ q4 p$ ?$ M1 g" W
將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯
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材料 $ J5 u0 b0 t0 s3 c" y
合 掌 瓜 2 個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) l* J" e8 d7 W' ~
貴 妃 骨 1 2 兩 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( g4 o; T- W3 U
蜜 棗 4 粒
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做法
" R1 }% J& Y! D4 H9 N# xds-hk.net☆夜玥論壇ק7 m, k5 @* M% L2 V4 R& |$ o7 `
合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。
. J7 J. e$ U8 ~! E% d- I2 x- P) i貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。
' N) j/ C! w0 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 a1 k: u5 ^; W/ S

$ N1 u5 Z) H' j5 F: M* g☆夜玥論壇ק材料
5 M" Z! J5 @% K2 q9 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源老 黃 瓜　　　　１條
6 G4 U- P) ?9 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區赤 小 豆　　　　２兩
) C/ x# ~. R4 {: ?3 B1 g$ z' ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源扁 豆 　　　　　２兩ds-hk.net& q6 Y, \+ R8 u% k6 Y
排 骨　 　　　　１斤
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* p6 F7 |! I) x; F* y0 I6 W3 nds-hk.net
" W4 F3 u8 C7 O. e/ o8 Pds-hk.net做法
2 p- Y3 u5 n1 x0 d3 p( j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( W6 v& Y# o2 C( o
１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。
' ?8 l" P" ^% x7 Z1 E; C* X２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' w6 q7 L8 @6 k
３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯
/ M) X( l* i) K3 w% E: ?☆夜玥論壇ק
$ z7 Z( p" N, O' O/ G, Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料:　(4 至 6 人份量)
5 ^8 w1 y' v0 c& ]& V☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 M, @8 i  Z0 ?+ G  Z' }5 w
椰子 1個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 u7 Q; U+ t& k3 A: r8 ]
粟米 3條
$ `! p$ q* K0 Z& y0 mds-hk.net花膠 3個
4 z% P7 f: h9 K2 L4 }9 w乾響螺片 2片
+ Q# `3 ^' b' `3 p1 o7 c☆夜玥論壇ק豬骨 半斤 ds-hk.net, p& G; e. R# L2 ^
佛手瓜 2個 1 o: V7 R& b! T, p# n8 u. [
南杏北杏 少許
  ^9 R) U2 m9 c% X" L" zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蜜棗 　
9 ?: u8 r: V4 u' E' S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區果皮 1塊 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& d4 c# s  k" ~, j! D+ h  v: E0 N
ds-hk.net7 w" j& e0 y; ^- T1 T4 x, A
做法:  
1 l( ~3 G1 H2 N# p2 r2 U; wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 N! ^6 _, r$ k0 y6 C3 H( B7 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.ds-hk.net4 q6 R1 q4 i: T- Y* |* M
9 _; R* N1 }, D; ?
1 U) }/ r# ^+ u" n" \  m
2. 粟米切件, 各材料洗淨待用. ☆夜玥論壇ק, K+ ~4 M5 b. n: Q1 S9 ^5 t9 E
3. 水三大湯碗,煲滾。 2 o  q* T4 f  f* c, [: X# @
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. . [: }+ _' j8 }5 f8 ], ~9 f$ |
5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。 ds-hk.net. a# q: y5 x, q; M" [
6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( r; a6 _7 R8 E7 w1 z

# }5 E0 t+ ?  O6 E0 n  `, ?材料:　(4 至 6 人份量)ds-hk.net3 i2 b2 c8 t" g: i  X
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白飯魚 半斤 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. y6 k1 t7 h  D+ q: U
豬展 ~$12
+ _: g- S& ]& ~& N6 M, xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源合桃 半斤 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ]4 y# X, |/ Z. Y$ Z- s
"玉鬆庸" 1兩 （藥材舖有售）
- h# x: q' k! [0 H2 M薑片 2片 ds-hk.net$ j# M$ j8 l6 T
果皮 1塊
9 v3 k7 V& S: W: T6 Jds-hk.netds-hk.net3 A) m5 t. Z# W3 E; n! o
做法:  ☆夜玥論壇ק0 p$ t/ D, T, q1 P9 f+ T
1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
( ?# g5 H( r# t- j, i/ J6 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.各材料洗淨待用.
" f/ k( I* A  @3 p+ _% R3. 水三大湯碗,煲滾。
% b3 G8 X" Q1 w4 _- A2 t" X; x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外) ds-hk.net* b9 C3 d/ O# P4 m
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: e% n3 I! R: X8 R
6.加白飯魚煲多1小時. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ~0 @4 v5 V2 }0 P& W
7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯 ☆夜玥論壇ק+ |8 ~$ ~0 M) C! M. e# o
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' J7 _) L# j' I& \+ }9 W6 l
材料:　(4 至 6 人份量)☆夜玥論壇ק7 H& @, J9 i5 ?6 H
豬肺 2個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ]' @0 g  k9 [- N) t/ v7 f! ?
豬骨 1斤 ds-hk.net6 l: ^) H+ f4 n! W
青蘿蔔 2個
" d! K) Z! C* xds-hk.net紅蘿蔔 1個 ! m6 W4 ?, X* W) ]
南杏北杏 少許 ($5)   X' @2 c4 z! `' `# p" F" _% |
無花果 4粒
- V$ \" x  W1 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蜜棗 4粒
7 B( o/ d7 e2 m- obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅棗 5粒 ds-hk.net) U& y' N+ W1 M& ~6 L' a
薑片 2片
1 F/ s2 @7 P$ T0 Z3 h果皮 1塊
, O6 f- t3 y3 O  i: d
6 l" n) v9 @. z( {" Y' U1 a. z7 Bds-hk.net做法:  
. Y% j) d* d" @1 {; I1 E1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
6 L( J( y& j& J) O6 H2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次.. ds-hk.net+ Y7 f9 Q5 M( A" ~* H
3. 水三大湯碗,煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ Y. o& ^4 w) o
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 l7 V- R( D& I
5.再煲滾後改用細火煲3個小時。 ds-hk.net3 c0 k6 f" B4 B7 U/ u+ ^7 [6 S/ I
6.落鹽調味即可.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: d' q0 i3 B: B$ E' A/ r" A

2 Z$ C+ H. z5 d: m☆夜玥論壇ק豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯
' a2 g: p/ s( T" N4 Fds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 z: W+ @4 s7 ], ^/ V
材料:　(4 至 6 人份量)ds-hk.net$ ~; i' O/ M6 D! x- s; K
豬肚 2個
& s8 M( s, @9 e瘦肉 半斤
. X# L1 P- B' C$ Nds-hk.net蓮藕 1個 (~1斤)
# |6 G3 b1 q& a% }2 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔 1個
, A4 X3 w% Q4 Z4 U☆夜玥論壇ק馬蹄 半斤
! w$ p* k% P- z$ h3 K☆夜玥論壇ק支竹 3條
. O8 S5 R. Z- ^, E$ C; {5 w8 U蜜棗 3粒 ☆夜玥論壇ק2 N* X7 _9 E7 p& A+ C) B4 F
果皮 1塊 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 d8 X- E  z! S- j* K2 I; u
☆夜玥論壇ק# J  z  R6 B# D
做法:  ds-hk.net' h0 U+ w% E4 Z
1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
9 A' \0 q4 K# _: b! `( d1 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次..
% b" P$ Y8 \' ]# A, _! m; e( W1 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件. ds-hk.net7 \: u0 h" t  {" N$ X
4. 水三大湯碗,煲滾。
0 z! e) z6 v. r2 n; H& ~5 r' Q0 Bds-hk.net5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除支竹) ds-hk.net# [5 P1 M) w: i
6.再煲滾後改用細火煲2個小時。(放支竹) ds-hk.net  Y$ O' y- X) u" h9 r* }0 o
7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.