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夏天湯水大全
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煲 滾 水 4 杯 ， 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 ， 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 ， 加 鹽 味 ， 即 可 。節瓜章魚湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ d$ E6 D1 v, L5 `) E

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豬 肉 出 水 ， 並 用 清 水 洗 淨 ， 切 大 塊 。 : ?+ ?& H/ ?8 _: e' y# w
陳 皮 浸 軟 。
: W' E! ^2 p: d3 q陳 皮 放 水 煲 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ， 改 用 慢 火 煲 三 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。夜香花滾豬潤瘦肉湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  P9 ?9 H; H4 `
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揀 選 新 鮮 豬 潤 ， 用 清 水 洗 乾 淨 ， 抹 乾 水 ， 切 成 薄 片 ， 加 入 生 抽 、 生 油 、 胡 椒 粉 和 生 粉 等 配 料 拌 勻 ， 使 醃 透 入 味 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 l( d3 O0 o; n5 H
夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' e! t! N% t7 @; w; F  g6 n1 h5 P1 _& K
生 薑 刮 去 薑 皮 、 洗 乾 淨 ， 切 片 。
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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 調 味 料 醃 約 20 分 鐘 。
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4 v! N$ v" m+ Y% ?+ K' `) [ds-hk.net燒 紅 鍋 ， 用 2 湯 匙 油 炒 香 薑 片 及 淡 菜 ， 加 入 節 瓜 及 水 ， 煲 滾 後 加 入 肉 片 ， 再 煮 約 15 分 鐘 至 節 瓜 軟 身 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。蕃茄豆腐湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" g% o3 S% p) v
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5 k9 D2 ?! s6 u8 z: p) N, V瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 少 許 鹽 、 糖 及 生 粉 醃 片 刻 。
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鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。
* z$ B5 ~# X% K/ z2 e最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯☆夜玥論壇ק9 `. N. ^. A9 G9 {' l2 G4 F
材 料
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小 排 骨 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 ， 加 薑 及 水 煮 至 熟 軟 。 ☆夜玥論壇ק0 }9 \. p0 Q7 I; V' l
最 後 放 入 西 洋 菜 及 調 味 料 ， 煮 5 分 鐘 即 可 食 用 。青紅蘿蔔豬肉湯
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紅 蘿 蔔 1 斤
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紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 斜 切 厚 塊 。 栗 米 洗 乾 淨 、 切 段 。
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3 }  ]2 f( G3 Q/ l' [5 O☆夜玥論壇ק火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Q, q8 A# W; f3 u1 f0 q
冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 X/ O, b1 c  `" Q
鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) N" L, G3 d  i( e) y$ r
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羅 漢 果 1 / 2 個
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做法
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瘦 肉 出 水 去 除 血 水 ， 再 清 洗 乾 淨 ， 切 成 小 塊 。 " m: |/ z) v9 [5 w/ e  s
水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！
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材 料
2 D& l) c* v: n7 a' \# |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋 蔥 　 　 　 １ 小 個
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青 豆 　 　 　 　 少 許
# m/ G# k% q+ j9 e☆夜玥論壇ק薯 仔 　 　 　 　 半 個
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橄 欖 油 　 　 １ 茶 匙
3 Q+ ?( ^- W; M5 B; y☆夜玥論壇ק鹽 　 　 　 　 　 少 許
. M6 Y- o$ H& @- r6 }ds-hk.net胡 椒 粒 　  　 　 少 許
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做法☆夜玥論壇ק+ U3 I" [5 o; N
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鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。
# Y$ j2 K3 @. C$ Q# f  \! g- t" J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯$ }1 d1 d/ x/ u: x

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薑 3 片
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- U6 |/ ], [! u1 G3 ?石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。
) S/ n9 e! Y( E* `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# H, C# s4 |7 e+ z; L' m+ G* S
鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 E9 t+ S/ s# o
將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯
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材料
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干 貝 3 粒/ Z3 t  D! H4 @1 K8 T
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合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。
, c9 r/ Y- l  p+ K; \ds-hk.net貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 u# f- k+ g$ K
煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆ds-hk.net; i4 l- {2 R% u6 g) g7 \0 i
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材料☆夜玥論壇ק) O) y9 {6 h" p( k
老 黃 瓜　　　　１條ds-hk.net  t# F4 K4 D3 L
赤 小 豆　　　　２兩☆夜玥論壇ק9 v% O0 A$ F* c3 M- e9 o& ^. ?
扁 豆 　　　　　２兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 o& S+ L) b* B6 N. t
排 骨　 　　　　１斤
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做法6 L" ?. I0 J# T0 M3 p8 D

1 w4 h! G7 b* F1 E/ B/ \# [ds-hk.net１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。
, z2 r: C0 M- Y: A- {: s: f( f☆夜玥論壇ק２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 \* {# n9 E9 A% h3 _& `% n( |' S
３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯☆夜玥論壇ק$ x+ J9 r( J  b0 j5 G+ Z! [

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粟米 3條 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% _3 x! n  U: h& u# {) y8 |
花膠 3個 * w# q* x% B3 F2 v; ?
乾響螺片 2片
  l6 @( I, p: Y* _7 z( d' uds-hk.net豬骨 半斤 & K% `. i: O5 v, ]1 W* R1 W
佛手瓜 2個 ☆夜玥論壇ק6 b+ N; ?- z! {& F0 F2 p
南杏北杏 少許
" F+ N# y7 F/ p* x" j9 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蜜棗 　 ☆夜玥論壇ק8 P6 Y+ P) u- e; Q- i. c
果皮 1塊
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1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
& |5 ]- Y$ w; @# `) f2 M  [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ G, N" g$ T, v' |: P4 n

& h$ A* H6 p- y- @3 I: D2. 粟米切件, 各材料洗淨待用. - Y9 v' n. l/ N8 J1 ^  ~
3. 水三大湯碗,煲滾。
1 ]# m3 N0 s9 j+ c; [! p6 i# f4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) k6 z& M5 Y/ r) P4 H, ~
5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。 5 w- U6 C1 f5 Z. X7 Q) Q
6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯
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材料:　(4 至 6 人份量)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ?% [: n1 m3 c* w# ^$ j+ k% a, Y
☆夜玥論壇ק; l. A$ }. W) T; f4 }! S2 h. ?
白飯魚 半斤
- `. e/ m6 c0 @ds-hk.net豬展 ~$12
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& X, x" r3 l$ r$ K# n' C- G薑片 2片
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$ ]. f  n* j! W# |2 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
$ v6 [) @6 v+ G  a2 h& P' ?2 Q☆夜玥論壇ק做法:  ☆夜玥論壇ק: A7 `" M4 A. [+ q5 ]4 I- d* i
1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
* J& A  }2 F$ \! t  Q  W* D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.各材料洗淨待用.
; r+ ~  o- x% d/ l$ u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 水三大湯碗,煲滾。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ t5 u4 V- V+ F  j/ e
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外)
8 C/ `& U, T  p+ B6 x2 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.再煲滾後改用細火煲1個小時。 ds-hk.net$ \& m3 I6 V" D
6.加白飯魚煲多1小時. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! r( z9 T0 {3 [, h  k9 J( N
7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- F: u4 U7 w9 G# T( b
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材料:　(4 至 6 人份量)
& L* S" R% P# b$ N: u豬肺 2個
' d9 J( Z$ d& p, vds-hk.net豬骨 1斤
  @) K9 C' c* o4 E; zds-hk.net青蘿蔔 2個
+ y2 r: a, K$ y3 H# U& [3 m3 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔 1個 & }" u. b' u" a& c9 v
南杏北杏 少許 ($5) ; I+ W- u/ a1 M
無花果 4粒
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薑片 2片
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1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
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3. 水三大湯碗,煲滾。 ds-hk.net  O( I0 v+ W& W
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
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支竹 3條 ☆夜玥論壇ק0 @0 L3 H1 H5 U, Z8 C8 B
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1 f$ A& O  k. d/ c0 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
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4. 水三大湯碗,煲滾。
5 Y- Q: y/ Q0 V6 R☆夜玥論壇ק5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除支竹)
! H! z+ v; k  [' gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.再煲滾後改用細火煲2個小時。(放支竹)
9 f& T5 E7 ~0 b' v! |ds-hk.net7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.