[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

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材料：韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)
# q/ {, z% H, \0 [% g" S1 U調料：油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)ds-hk.net! x7 G  A' ?6 k6 W# {

8 j$ T. e; M6 |  f/ v( jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 鮮魷魚洗淨，剝去外衣，切條狀；泡白菜切塊，紅蘿卜去皮切花條。
/ v/ g) n- J, e7 a6 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 黑木耳去蒂洗淨，也切成條狀；甜豆撕去老筋，洗淨瀝幹水備用。 ds-hk.net6 c; }4 N& A6 _8 k) k# ?
3 燒熱2湯匙油，炒香姜蒜末，倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下，加入1/2湯匙米酒炒勻。
1 S1 ]+ u: N2 ^  @; w☆夜玥論壇ק4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘，炒至魷魚蜷曲色變白。
5 q. _; ~* B. W' pds-hk.net5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。
$ Z9 t7 |7 ^: ^$ T, T" u, hds-hk.net6 將鍋內食材炒勻入味後，即可上碟。
3 Q0 @5 ?$ }4 X- \3 ^* x+ \0 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ g: d0 R' `/ s/ M$ {
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]