愈吃愈瘦的16種食物
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愈吃愈瘦的16種食物, `5 c' g4 t2 U3 A+ N
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1.紫菜 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ~) w- B1 W ^- U. T/ h& M$ ~
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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2.芝麻
1 | f5 x; T- u. \- S& S% D& Cds-hk.net它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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3.香蕉 ☆夜玥論壇ק' L7 i" k) h4 K, x. W
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 h. @+ ~4 H1 L8 v
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4.蘋果
! ^) m0 A: V; H; v蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! X; o* ?1 y6 f
7 ], x, ]0 |& r- Pds-hk.net5.紅豆
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" S6 W# x" E* q! s5 r/ u' |9 c6.木瓜
% e" D' |7 x2 K! x2 M3 `ds-hk.net它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# E2 ?& S% ?+ T% v# J0 Q1 c
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7.西瓜 , E$ n! T% C- X4 W( G
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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8.蛋 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" q- _' ?0 K- [# n4 C9 R& r
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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% r. F7 E3 }+ O5 S' t% b, M# S☆夜玥論壇ק大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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1 k! U' r# h9 j2 O" b☆夜玥論壇ק10.蒟蒻
9 z2 n- O6 D. `, h7 h+ hds-hk.net完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 ds-hk.net, P6 H7 s& i5 L) k
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12.西芹
7 a1 C }; ~7 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 ds-hk.net, [, \! ~* _8 F7 N" I. x+ f f: |% k
$ ?9 G2 C L6 C0 F% N; G# ]☆夜玥論壇ק13.花生
8 J* S# N5 _. o% a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Z5 O: `( l' |+ Z/ ?+ \( H5 g
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14.奇異果
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. a/ o5 |, M$ @' `* F4 _# ]6 A16.天然健康窈窕茶 ds-hk.net% B3 J% @ B) {1 k
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