愈吃愈瘦的16種食物
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愈吃愈瘦的16種食物
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1.紫菜 ds-hk.net+ |: X: b: L' w# [9 {* N8 _/ W' L: b; g8 q
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 1 Y; b6 K0 p5 ?' l' i" b
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2.芝麻
% k( n! M2 D- t1 M4 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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3.香蕉 ds-hk.net, V. n! D, A+ }. r1 R; Z# q
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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4.蘋果
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( u f, v7 X- r4 \紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 {( _% J4 L- z1 j- s
; d9 v5 f# m5 ^* b9 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.木瓜
7 H- a' b4 ~+ D0 R1 ^ F它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 . m# U" t1 } L" T) X6 q
1 A5 e3 v- m% t5 K8.蛋
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9.西柚 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: B* b6 A3 l ^# U% N8 i1 [
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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9 p. ]; S5 E( O5 J9 e10.蒟蒻 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 s$ x x, o9 W* T
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜
5 D9 B' I" t' |因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ Y" x1 K( |6 E0 e. r* H
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 w* H5 }0 `3 p! G% w
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13.花生 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 s7 f1 _* {& f0 p
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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; ^% m6 E: B: G( j; y: X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區14.奇異果
5 @9 j$ a$ c7 n$ c3 J1 H" l( Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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9 ]: S; w6 U- P, n; T. e1 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區15.番茄
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16.天然健康窈窕茶
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* n+ @! {9 [3 g( F ?☆夜玥論壇ק『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康
