茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）0 l" [( y/ W' B) s3 L% E
奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 {, C0 Y2 M' E; g: G
義大利麵 160公克
! q4 K6 j5 h" ?4 @' {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄醬 1大匙ds-hk.net0 q3 C" @& x% g( Q3 h2 \( R: z
鮮奶油 4大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: o, O/ M1 f1 u; J% n
鹽 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ? |. _4 T- t( U6 Q P' T
■作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 p1 N/ F+ Y: r. `8 K5 G
1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。
6 |* D! Q/ I" j3 ~* [# a( G! mds-hk.net2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。* q: T! g! t b% ^( T
3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。☆夜玥論壇ק0 Z+ Q+ M0 `7 W2 r
（1人份635大卡 鹽3.1公克）☆夜玥論壇ק# ?0 ]1 i$ f* C
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
