茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）☆夜玥論壇ק' o. U, Y- n- V2 G6 @
奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）& j2 p \8 G7 F: d0 Z
義大利麵 160公克
! x8 N/ j: x0 {% a+ N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄醬 1大匙ds-hk.net5 n/ {6 N+ H2 o3 }; g1 e3 l
鮮奶油 4大匙" \/ Q$ V; O1 O) ~
鹽 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ D# B3 H. a# ~$ a1 w. \) ~9 a4 s
■作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 r+ R& X8 s( T7 X$ v
1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 y# k# P- i A# h
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
4 [2 I. G# h( D8 s5 u$ Xds-hk.net3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
4 F# v% Y1 a0 R" b9 y（1人份635大卡 鹽3.1公克）
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