[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

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     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。
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     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。
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     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  X6 [: l9 W2 q' q# p3 E6 }4 G
     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。: c+ K2 i$ \1 S/ I0 D; b
     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 E  T5 X% ?) O4 m
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     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。☆夜玥論壇ק& j% j: c7 D8 _
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