[西菜] 白汁燴全魚

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【材料】：  
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     2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 |8 b+ m& z2 ~0 \2 U
     3.太白粉半湯匙  
& [9 Z* h! X  v7 M  G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調味料】：
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     2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。  
# C; x+ C1 `  ], H4 d/ l2 l$ l! Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【作法】：
4 a( ~. Y; X( M! s9 L☆夜玥論壇ק     1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後，用1料抹魚身醃十分鐘，撿棄蔥、薑後，水沸後用大火蒸約15分鐘，將魚放到大菜盤內。
  Y' q  W, t9 q6 @, f1 y- P7 K☆夜玥論壇ק     2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯，放下2料，煮滾芶芡將火改小，淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀，最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。  
2 a+ z7 K6 M5 l: l: }* _ds-hk.net【其他】：
3 W, H4 o- L3 J& \7 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克