|
見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6104
EXP(經驗值): 65 %
|
1#
大 中
小 發表於 2009-4-3 14:44 只看該作者
白汁燴全魚
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: lilyyu 您是第733個瀏覽者
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 I, s0 E. Y7 M
[% _- i5 L+ R% m! C☆夜玥論壇×§【材料】: 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 ^5 g, C+ \% [' w2 {
1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙
1 d7 b- d! F& ~" [) vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙
- @7 u7 L9 t& c$ p" i% [* R☆夜玥論壇×§ 3.太白粉半湯匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; R9 E3 B3 h/ e. P% Y
【調味料】:
( ^: U$ @9 ~$ o1 b% ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。
/ S3 }3 e4 F! v/ s" ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。 ds-hk.net1 ]) \* F5 d) j: F; B0 T( _: B/ [
【作法】:
2 Z! G8 m c* V( _" p nds-hk.net 1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後,用1料抹魚身醃十分鐘,撿棄蔥、薑後,水沸後用大火蒸約15分鐘,將魚放到大菜盤內。
$ J9 h; v: m6 I* o* Z6 f+ } 2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯,放下2料,煮滾芶芡將火改小,淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀,最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。
7 C, a/ m+ ^" O3 E2 E( `3 s# m, g2 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【其他】:
, D9 z O0 J4 e最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克
|