猴頭菇花膠杞子沙參玉竹西施骨湯
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材料：猴頭菇，花膠，杞子，沙參，玉竹， 茶樹菇，西施骨，瘦肉，蜜棗。☆夜玥論壇ק, m( P$ S7 k% Q$ K- i6 x M
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做法：
# T) C: a) b0 ]( n☆夜玥論壇ק (1) 花膠發好，猴頭菇，茶樹菇略浸水，備用
9 N( j, F& D: {, T, d☆夜玥論壇ק (2) 西施骨，瘦肉飛水。備用
- N5 ]7 }$ K* F9 Z( j( }! Z2 Z; w2 R8 zds-hk.net (3) 沙參，玉竹，杞子蜜棗用水洗淨# A- r0 t' g6 m1 `# T
(4) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下，改用中火煲二至三小時，加入適量食鹽調味，即可食用。5 c$ A. j4 I5 }# p4 ]& h: [
K# ~- G3 p# o: L+ J" k) F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 療效：花膠含豐富蛋白質，能補充骨膠原，有美顏之效，猴頭菇能降膽固醇，茶樹菇有去水腫的功效，杞子明目沙參玉竹潤肺功效。# M0 a' d8 z! A5 I
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