低脂忌廉泡芙
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低脂忌廉泡芙. o6 l) ~+ P' d i9 p0 T4 }6 p
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。☆夜玥論壇ק; t" e n, ?1 I) |: Z2 O: p
地方菜系：西菜# K( r; D# U: H3 q7 |
菜式類別：西餅蛋糕5 w: A" g* ]. s- A9 x$ d
主要材料：水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ F1 G' P" L4 ^- G* q, H
煮法：焗
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難度：普通 ) }( }2 w% v6 g9 Z( E
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材料及份量:
) O# H% F; c8 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區開水 125毫升/ 1/2杯
7 ^2 t. h7 W* O' y/ e/ e, W* |牛油 50毫升/ 1/4杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( d: w4 N% S4 w3 `; q7 t
麵粉 125毫升/ 1/2杯
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
* t2 Q. m' v$ o% q' k) r- l# x☆夜玥論壇ק2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
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4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
$ B3 M8 n% w U+ f0 D1 R+ S5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。☆夜玥論壇ק* U' z& ? o4 A6 l5 T/ e( ^7 p
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
% J' O% f& P4 p* O: f7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。☆夜玥論壇ק3 N0 O1 v3 \# u8 F6 }
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。ds-hk.net ? {. c5 x$ M; N
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