低脂忌廉泡芙
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低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。( C9 ~: w6 H6 `0 ?
地方菜系：西菜
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主要材料：水果" p5 b+ F4 B/ s: A; D+ g7 t- b3 l+ ^, r
煮法：焗ds-hk.net) ]6 w- F6 K2 w5 _* O" N0 B
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難度：普通 ☆夜玥論壇ק1 ?( }' _& M6 L! v1 t/ m
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2 o$ d1 ?8 k7 {4 B2 M+ W# }* j6 X 時間：40分鐘 % Y7 G% k9 k7 Q5 [2 ?
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材料及份量:
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麵粉 125毫升/ 1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 s+ e4 V$ n" g0 V4 p. x" S3 P
蛋 2隻
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製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
5 W' _* y4 f, w$ zds-hk.net2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。4 c9 z( g; G/ s$ X
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
. X) C5 Z8 Y) C$ E- |& |. D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
) l0 q5 P( S0 h3 d, @5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
7 w4 ]0 ?2 Y) M6 cds-hk.net6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。☆夜玥論壇ק' r+ g/ L! H# [- N ]; ?, F6 U
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。ds-hk.net) B% |+ P# v+ \" V% q3 ?, L
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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