低脂忌廉泡芙
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低脂忌廉泡芙
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' \! r3 C* c& [2 { 既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
& [0 Q9 z7 f0 G4 i5 v9 Z7 @/ ~1 Cds-hk.net地方菜系：西菜☆夜玥論壇ק/ {! ?/ X% X( R
菜式類別：西餅蛋糕
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難度：普通
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材料及份量:
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製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
0 Y' C3 _5 f4 Q4 U- Y. O☆夜玥論壇ק2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
, P6 k, B# J9 K☆夜玥論壇ק3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
0 q+ n7 x9 f" P/ S2 ~/ [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
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6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
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. R, X/ K. r( G+ M' d. u6 k9 P$ Q& I) F1 @8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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