[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：
% z4 m( v+ k" F8 [8 D; j3 Q/ z$ i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區海帶絲最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ]$ Z/ L$ `3 ?3 m7 F1 U
黑木耳
- W  v& [3 v$ `1 {8 t) B. v☆夜玥論壇ק紅蘿蔔
% d$ \: L  j; R! l* [1 w金針菇
( x2 Z; |3 O- {0 s) R. j& y( F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黃豆芽ds-hk.net; J2 E) |2 w. o+ k4 y
小黃瓜
4 I( E, {0 L! W+ ?* ]2 t雞胸肉 # |+ H) x' ]" p! v
洋菜
+ T8 S" U! E) W; O薑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ p  R4 X" M" ~0 L3 ]# v, j2 Z$ s+ v
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調味:
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糖 ... 2茶匙　
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薑汁 ... 1/4茶匙
- P9 n* w1 W; v" `( y' o3 [5 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區麻油 ... 1湯匙   
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☆夜玥論壇ק6 z  R4 r) x$ a* f/ R! {
【作法】：
' I9 Y" [) H" s1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻
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# W3 I. e* N- Q5 o4 F  A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。
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4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用
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6.將所有調味料混合
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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  ds-hk.net1 u! ?5 O- F1 |: W2 c

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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  4 n2 o. X! E. u+ R4 z& I$ {
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