[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  ds-hk.net" T$ M. h) k+ N3 a+ H
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【作法】：
( Z! @/ m- i' R# {4 J& f& X☆夜玥論壇ק1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) S# h1 }7 x) _- ]2 ]+ Q
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)
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4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( h7 W. z0 F5 ~/ G
沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)ds-hk.net# J5 E9 ^( M8 h: Y# v4 \
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用
# r, u  e2 t* C2 {食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
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( D8 t' H  ^5 I4 \所以建議將湯都喝光光
1 }! h) G! R% [" T2 c5 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
- I: j4 Q8 N) c. X. ?2 Y, Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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# X: B1 d" p4 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 m3 \8 x0 k; G# Kds-hk.net2.食材記得盡量選用五種顏色bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, x7 y1 G  j1 Z. ~6 F% d! T  U
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3.不需加任何的鹽巴味精來調味
0 c6 u) X. k# b" [' c1 V這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味+ s- U1 r/ B$ u
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4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 S( i/ F3 e# A- s; S- V+ `
因為沙茶醬會影響瘦身的效果
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師
9 D; ~0 ?  ?' D0 g( U4 Zds-hk.net所建議的瘦身食譜
1 e  ^& j* w: L6 l# J7 m1 i這五行瘦身在日本十分盛行
" @/ C0 m: f; A  Z, U  T/ F☆夜玥論壇ק主張以五行 金木水火土五行
) O$ v* u1 c" n9 t3 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋ds-hk.net! r5 V+ ~# N+ t( g% Y4 H: D- O, U
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等
# x4 Z( R' B1 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)# ~/ a+ n5 \$ J9 q* P1 Z& ^
還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食ds-hk.net1 R7 P  W3 f( S) v0 S
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體
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