[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  , S" @0 r( A2 Q7 L7 ^& |

+ d4 N4 k5 ]4 B! e4 ^【作法】： ds-hk.net$ `, g6 O' F8 y' S2 s2 ^/ l
1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ~6 a1 c; C4 J6 |% e0 k# P
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋ds-hk.net8 Z/ K: U( g0 x* j
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)
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* U% v0 h( g% I; u0 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ?- I! l- d% n8 j7 n
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用
  J0 j- L1 }2 X& L" [7 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ T% B7 t1 _) E5 {6 I5 k
反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
9 P, R# }7 k3 b8 z6 M4 w所以建議將湯都喝光光
2 C9 e2 F% P- n/ V, e! i☆夜玥論壇ק這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% B! l2 b1 g( P6 \9 {7 o

- t6 ?  T, j, p: D2 h; s! F1 pds-hk.net【其他】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 I2 u# y0 b# C; I9 h% @  L
1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
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) }0 s  W0 v; w) Y  d# Xds-hk.net2.食材記得盡量選用五種顏色
4 v! L& p' F# i0 Y# m6 q( ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק* a+ H& u; B3 T0 _& Z
3.不需加任何的鹽巴味精來調味☆夜玥論壇ק; o, H: V: E8 K, l$ V6 X, p9 N- [
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味: o  p; N; e8 q% _1 K7 _
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4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! Z+ v7 U; s, y" K, T. w" p3 K; f; u" E
因為沙茶醬會影響瘦身的效果
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師
2 F5 _& M& o+ J) o$ ^6 }! [☆夜玥論壇ק所建議的瘦身食譜
$ c; C; ?3 D4 S☆夜玥論壇ק這五行瘦身在日本十分盛行
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2 H7 o5 d- |6 @挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋☆夜玥論壇ק- s1 Y4 j! ?6 j, z; d
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等
2 w  P( X6 ^) Q5 s6 w8 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, l5 @" v- K8 M" ~9 e* }# `6 z, K
還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食
/ L" r8 A! M" Eds-hk.net這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體! V9 e/ x4 \- j; i3 H$ e, c" L9 }
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的☆夜玥論壇ק" W7 D6 O9 E8 E, g

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