[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  
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【作法】：
7 k- W7 O4 }$ m/ I: S2 P# F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯/ y$ T+ A5 |: Z2 U
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
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" a& U+ S; ~3 E0 u! g( Hds-hk.net2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  i* y9 m/ @; Y' M
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)
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( y6 E' W; V* G5 Z- N0 @☆夜玥論壇ק4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 C) v+ g" c9 i$ d& T& R" M1 A
沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用☆夜玥論壇ק, w* ?- @5 |# i# {  E  c6 N
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% y( y! b+ d( R; ?) C% C' x8 u
反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 o  Z7 }: o) X; `8 j# \
所以建議將湯都喝光光☆夜玥論壇ק( c$ z# }. }1 O" w1 m! @& f) c% v
這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
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1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
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$ J" d3 {7 K) d  g8 x' U3 ^3 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.食材記得盡量選用五種顏色最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 }. W& M% a& V' T

& T! _' H# ]- V6 f3.不需加任何的鹽巴味精來調味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) A6 I9 y$ s& R' ^
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味ds-hk.net, ?' d8 j" M+ ]; V0 @: i

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因為沙茶醬會影響瘦身的效果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 a8 j" B: v! ?6 ]( N  E" Q5 q5 X

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所建議的瘦身食譜ds-hk.net0 }9 {( z/ `( q- e; ^' d) G0 K+ W
這五行瘦身在日本十分盛行
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挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
; Z% P  }& @2 S# n$ w8 D0 Hds-hk.net而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等ds-hk.net8 l) `4 Q# P7 b. A' ?9 y
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
1 ]. N- y  p  {  n& Q; ]% n2 ]還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食
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重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的
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