大長今宮廷膳食手扎
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大長今宮廷膳食手扎
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第一集 （四月九日）☆夜玥論壇ק, G/ K: \% N7 s1 C1 e8 y6 k3 I
蒸大虾
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大虾 3只 松粉
2 t- S( i* O6 b+ K6 S: ads-hk.net牛肉 300克 蜜糖
0 @( }& a7 p1 t2 Q/ w: Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源竹笋 200克 白胡椒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 p: w: n: H5 c4 j1 w4 f G+ R, B
黄瓜 1/4条 盐最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 W- o* d& N7 \( O$ x- U: N/ ]8 E, p
酱清☆夜玥論壇ק: X; t: t- K p6 p, [
芥末最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 i5 l3 Y8 B4 x0 {, R' Q# T4 x
蛋黄酱
: u$ t, r% E# @3 {6 I9 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net$ k: _- T6 m1 l0 u! M+ `0 M: e
1. 大虾以牙签去内藏 再以木签固定虾身 撒少许盐下锅蒸熟 切成小片% \% |( S' ^, G7 s8 X
2. 牛肉以白胡椒即酱清腌渍 煮成高汤 在捞起牛肉 切成小片☆夜玥論壇ק0 K: V2 t, V% T- e0 H
3. 黄瓜切成小片 用盐腌渍后渣干水分
6 G- W# I1 W2 P% z$ G) k☆夜玥論壇ק4. 竹笋切片 下过炒熟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ~' X( g& @8 G$ L
5. 把3匙松粉混合3匙牛肉高汤 加入蜜糖 蛋黄酱 芥末
% O2 e9 l$ x. u+ {+ e& o/ wds-hk.net6. 把酱 及材料搅拌
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三色团子最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 _% F& n) w( ?, }$ x
☆夜玥論壇ק- m" C& B4 P7 C& K; z2 X6 W& q
t3 r f( a8 s! o) l% d" \ds-hk.net材料: 调味料:
% \% d+ e0 c9 ^4 ?五味子 蜂蜜☆夜玥論壇ק4 o- e- l+ ~1 b2 Y. W8 \
糯米粉 肉桂粉ds-hk.net0 M( F" O" g4 n, d* ]' O6 E- m
橘子
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绿艾草粉ds-hk.net$ r$ C- |! l- E2 l! w- K
红枣最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% w7 }' `* X$ v) M
6 B3 j* u8 h' I: q; vds-hk.net1. 分别以(五味子) (艾草+橘子汁) (绿艾草粉) 混合搓揉成三种不同颜色的米粉团
$ g9 t4 e0 B- q2 T! |3 z4 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 红枣切碎 混合蜜糖和肉桂粉 支撑内陷
S: N: |1 j% g- A$ n! @, l3. 把米粉像包汤圆般抱起陷料
3 g4 V$ A0 j% r- \4. 下水煮熟捞上即可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 }9 F; v( ]8 j7 o" g
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$ `5 M. B/ k: V3 t( e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區貊灸 （雪夜灸）
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牛肉（猪肉亦可） 酱清bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Q3 i; S& _5 b' ?9 w+ ]
李子 芝麻油☆夜玥論壇ק j9 [* t+ F5 B9 `! f7 S- C
奇异果 胡椒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: U( f' d6 |; f X
葱粒 芝麻粉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" M. S9 ?/ ?8 n! g
蒜米
2 | R% f; k$ q; C! ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蜂蜜
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, V7 A9 l4 p+ j5 ^☆夜玥論壇ק1.把牛肉切片 并用刀尖在肉片身上刺窟窿 假如蜂蜜 李汁 奇异果汁腌渍最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) g* }( g, @! Y4 ~: Z: U% Y( J$ T
2.将葱粒 蒜米 配合酱清 芝麻油 芝麻粉 胡椒 搅拌成酱
' M5 n# A3 }% t/ T( g3 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.把腌好的牛肉彻底沾上蒜米酱 放在炭火上烤
+ G$ @7 n7 L9 e- {- R1 w' @) H4 \☆夜玥論壇ק4.牛肉不必烤太熟 但是猪肉的话就要烤至全熟8 a7 D5 g) o& {8 w
（主持人建议肉片可以沾上以提鱼酱 人参 红枣 栗子的酱一起吃）
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第二集 （四月十六日）
) `2 [1 Z( ^/ D! B! k$ ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 f4 M3 B* s/ k9 V$ ]
鲷鱼面
. c0 V8 g6 J& _' C' |* s
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材料： 调味料：
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$ m- z) {4 r2 |, X* Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區竹笋 僵汁
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芹菜 酱清
& W2 _# `/ ?& u2 }☆夜玥論壇ק石头耳 胡椒
; T" U- g7 R1 M/ m+ lds-hk.net香菇 盐bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 s" G# u+ X- ^3 n9 v1 N% v; P
高汤
( N" c' |0 a# f☆夜玥論壇ק中国生面
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1。将鱼去泥肠 取出鱼肉 去皮剁碎 鱼头及鱼身保留ds-hk.net! K) {: ?: f; D: T+ Z5 w g& A
2。剁碎的鱼肉以酱清胡椒 蒜泥僵汁腌 搓成丸子 下锅略煎
$ Z* x8 @3 N2 r L3 s- J" ^% a9 ?/ G3。把芹菜以牙签串成排状 将蛋黄涂在上面 煎成菜饼
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8 E+ g8 g* u) j9 P( N" \3 o. ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5。竹笋 辣椒香菇均切片 中国生面略烫 加入酱清腌渍& f* ?# p" R) }5 [) l5 I) t4 i
6。将鱼头连鱼身放入瓦煲中 摆上菜饼 鸡蛋 竹笋 丸子 辣椒 香菇 生面 ds-hk.net5 `) Z6 Z. B# \4 a( D, L' G
7。加入高汤 调味 慢火煮20分钟
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( M7 D, b t0 j7 D3 |# jds-hk.net竹笋丝最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 @; p6 i* Q& F: c
$ A i; _3 M$ D材料： 调味料：
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香菇 麻油ds-hk.net+ Y, H& Q5 J' J2 k
鸡蛋 醋
# C4 d- @! C6 G) X$ s" [3 m☆夜玥論壇ק牛肉 糖最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" E$ m0 G3 w4 _' z5 u5 K
绿豆芽 芝麻
: L( s# k' x: Y& s9 n9 _* b1 Y芹菜ds-hk.net5 G7 A8 ^# D0 Z$ n; T& _5 ]
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1。把竹笋切梳子般片状 浸水泡软
4 z' e2 d0 ~& z# b☆夜玥論壇ק2。冬菇切片 以酱清 葱末 蒜末 蜂蜜 胡椒 芝麻调味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ p9 }0 z+ k: V
3。牛肉切片 以酱清 葱末 蒜末 蜂蜜 胡椒 芝麻调味
O# s- j! |$ Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4。豆芽和芹菜用热水稍微泡 捞起加盐调味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' T7 Q1 y+ f3 v6 o( o
5。红椒切丝 鸡蛋煎后也切丝ds-hk.net& \" B3 L$ o: t& o* T# }. a1 e
6。竹笋稍微炒一下 红椒炒脆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ S( n7 H" d9 J; W* d
7。香菇 腌肉 分开炒熟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, V: X: u! g. u
8。把所有切片的配料混合
5 H9 B6 \& V8 H Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9。加入由酱清 柿子醋 柿子汁 糖 芝麻调成的伴酱
- w0 }& \+ W$ X+ T/ r& m☆夜玥論壇ק10。撒上鸡蛋丝☆夜玥論壇ק! y: M j5 s) Z! U! o3 ]% ~' k' Z
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第三集 （四月三十日）
( o/ I J5 C& o4 Y5 j$ ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蘑菇蒸牛肉☆夜玥論壇ק4 |4 ]9 z! }. F1 T/ o
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* ]1 V9 |8 e9 n% P( w1 v# v. C) L牛肉 晒油
( u5 j6 B5 O0 S7 Gds-hk.net蘑菇 生抽" l4 Q. u5 ?6 L( ^8 c( E Y
白果 洋葱泥
) `; b% O0 Z# [ds-hk.net杏鲍菇 蒜泥 ds-hk.net1 ?6 u! i' u, ^7 ^" Z
核桃 梨子汁
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, L* M2 |5 a( U% D5 w9 x# Q$ ]☆夜玥論壇ק 姜汁bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ }% `0 J- h7 C3 G6 M- p: {7 t% M
蜂蜜 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 K) p# E0 `7 m$ k$ q
胡椒
# |0 V1 l( u5 D# `6 \ 麻油
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1。把杏鲍菇和香菇抹干净 切成片! t8 I( n! ^; y4 _( L- Z0 L
2。黄瓜切片 用盐腌 然后挤干水分最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: t" b, M" n( j5 Q9 `* Z3 P
3。栗子 红枣 洋葱切片 核桃去壳
) S! @- [( q+ `3 ^3 ]4 |6 ads-hk.net4。白果去核 炒熟 ds-hk.net" r" ?. ~6 \1 L; l0 S& R
5。牛肉切成薄片 略腌 假如梨子汁 ☆夜玥論壇ק! [. ^/ L5 p& m0 d& W7 l* Z& O
6。牛肉以平底锅略煎 不要太久
7 I+ P1 ~+ u( L7。以麻油炒黄瓜 逐步加入蘑菇 栗子 加一点点盐 在把白果加入☆夜玥論壇ק$ q% V0 g2 |* |' N3 j; r, u
8 晒油 生抽 洋葱泥 蒜泥 葱汁 姜汁 蜂蜜 胡椒 麻油做成调味酱
/ Z$ j1 M% N! G% \2 P9。把肉和菜混合 加入调味酱搅拌
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11。入锅蒸7--8分钟
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黄瓜饺子/夏饺
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牛肉 酱清
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面粉 芝麻1 B( k! A. ^" G+ m; h
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+ c) M4 g/ Y4 U4 o2 e, r( \& W! @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1。面粉加入少许盐 混合清水搅和 放入碗中 盖上湿布 放入冰箱bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; b; v1 Z% U8 I8 g7 e( y( @; _% V) e8 `
2。黄瓜切丝 用盐腌后 挤干水分
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4。黄瓜 肉碎 香菇 分开炒熟 掺在一起 加入松子
" ]1 k* S) n9 g ]ds-hk.net5。面粉从冰箱取出 切成小粒 擀成饺皮
9 Q9 G, C" H/ N, V6 }; Z( F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6。饺皮包起陷料 捏成扇形% ~7 Q, l [: W0 d
7。放进蒸笼里蒸熟
