[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 U* A0 ^1 e3 @6 I1 Q3 `% m# e
食譜型態：家常清蔬 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 x' A, c  w+ @( q0 ?7 ~
所需材料：
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干貝 ... 2粒
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油 ... 1大匙
9 q7 @5 h; U5 S: Q高湯 ... 7杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 W, V. _) m8 s# E: [3 s
A 料$ Z4 B0 \3 o, G) }) x. ^
鹽 ... 1/4小匙  W# c# e* P4 \: ?7 M( B
味精 ... 1/2小匙☆夜玥論壇ק3 Z! z& f% [5 W; M
太白粉水 ... 1小匙' F& B9 W. m- m  B6 z( E4 G
雞油 ... 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: K5 g  j+ x0 }- C1 u5 r

+ e2 e% g6 X; t+ Qds-hk.net作法步驟：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 e7 U* F$ {9 U# S' K
1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 P6 R5 F& c: z2 P* U( E
2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。ds-hk.net" a6 U' Z4 u7 X0 y, Z. i7 s
3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Q* ]# b7 l9 {" u- B

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1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。/ q  z* q* M1 v. p# O
2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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