[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料
0 s+ ?: `" c# V7 T& @; p/ @椰菜　　　　6片
5 ~  Y5 N, ^2 u1 ~8 \ds-hk.net南瓜　　　　2/3個☆夜玥論壇ק! Z3 Z8 [  l1 q, Q
冬瓜　　　　3兩
) |+ D$ [* h1 B- m3 d9 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薯仔（小）　2個☆夜玥論壇ק6 B- @" _. e0 q; k$ G1 E0 C. o6 t
火腿　　　　80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' h6 m' S' O: J- M: Z. _7 X
鹽　　　　　少量
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製法
% c8 C- L* Q- ^! G1.將南瓜去籽切薄片備用。
" l! d' n$ i9 U6 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
0 v+ q1 m  d+ i/ Z. N☆夜玥論壇ק3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。
) T+ w& c, `, N# _) ^' _+ d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。, L' v0 ]) l5 |4 W2 p2 i
5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。