[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 B, k$ f  h, W5 B' Y9 Q
椰菜　　　　6片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 j' F+ M( p6 R/ y- q- P  |+ k
南瓜　　　　2/3個
" X1 n2 X" q- d- Pds-hk.net冬瓜　　　　3兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 U+ ~4 @% G- [. D; t
薯仔（小）　2個
- n9 ]4 d7 j& _' j, A% x6 e9 D+ \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區火腿　　　　80克☆夜玥論壇ק) T) X: F) W+ ~4 s, z
鹽　　　　　少量
0 d' L* x: H2 f5 ?" w) ~* @☆夜玥論壇ק黑椒粉　　　少量☆夜玥論壇ק, G5 L/ R  E' @. k
製法☆夜玥論壇ק8 ]/ K5 E8 ^" y; h* T
1.將南瓜去籽切薄片備用。
1 B8 D, z, W9 i9 F( Q' S( @/ P. c3 K$ o+ B2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
& G* B5 ?3 L* f6 [: A3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。
" D9 x4 \, _# P3 F7 u! a. z  z" G☆夜玥論壇ק4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ^* r' i9 B3 t6 q( D' l0 Q
5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。