[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】 ☆夜玥論壇ק" Y) ]! p  Z4 X" D+ _$ M* q5 X
草魚肉 180公克
6 A0 ~/ j. i0 A7 |5 J5 {☆夜玥論壇ק辣椒 2根
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. ^, e- J: d- M" Y# jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק1 k! a$ _% C4 a: \) V# x. [
【調 味 料】 ds-hk.net, r3 L4 C" i9 Y# ], Y) x0 n$ `
A.太白粉 1茶匙
: X9 f" W! _/ B: S! U- \8 i( J☆夜玥論壇ק料酒 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. R) B% C, j2 B0 d. H) W! O# i- e
蛋白 1大匙
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B.鹽 1/2茶匙
7 H* x8 w5 |1 e" {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞粉 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 W3 I3 f7 K  X; A4 `

5 W6 o/ R3 R5 G  i8 d2 t& K【做　 法】
/ I7 r' I2 x" O☆夜玥論壇ק1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。
. y6 @5 m- M7 G# S3 ~; M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק6 l  H- c# m3 Z! C. P
2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。☆夜玥論壇ק$ p& k2 S8 m* g3 r

) Y) r; t# n' X, D. f* C! obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: q9 F0 C3 T1 z3 l
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4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. k; ?( d* q- j+ I$ {

' C3 e/ _  S0 C. U; O/ Wds-hk.net5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。ds-hk.net8 l" w$ b9 |/ r& U6 Q, Z: ~# \5 i9 {

, D3 G- ?) i# T. Y8 a" o5 j☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]