[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 j9 g6 K" ^: m, A1 I
草魚肉 180公克
5 D5 E$ ^' a& B" H# xds-hk.net辣椒 2根
; T7 Q3 i2 |' I) z( o  j& _$ `蒜仁 60公克
1 W/ G. r! `, g# F, pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) u' c5 h1 D7 ?) X& L) X3 W: V6 d. m
【調 味 料】 ds-hk.net+ Y# H( w* J$ C! y
A.太白粉 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 `$ u$ O! x4 N' a) A
料酒 1茶匙 ds-hk.net1 \& z, ]$ i4 S8 p9 K
蛋白 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 R( n! ^8 Q4 k: }3 a. z

( d. k, A4 ?" }4 @☆夜玥論壇קB.鹽 1/2茶匙 0 {9 j: T2 W$ G. B$ o% t: O6 Q
雞粉 1/2茶匙
9 @3 D6 b1 |& j2 |, Q2 }ds-hk.net
( }# _3 t. v4 l& Ads-hk.net【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% W- c0 K/ s6 ]3 p, f6 P& W5 r
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。ds-hk.net+ w& t6 ~/ l2 q  \9 `1 [3 `
☆夜玥論壇ק+ w. k; c, @& w& d; v2 S5 h  u
2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。
' B1 y8 C8 m- }+ c# `# ?9 M
5 _# }) J4 |1 w2 c+ v4 ~6 `3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
: R: s/ w) ~3 Z5 F; s☆夜玥論壇ק
; d$ W$ l( O& r* n# Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。☆夜玥論壇ק+ I$ O9 o/ F8 H0 w$ C4 H* U
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 C% F( z  V" c& p: L! {
5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 [, e) ^9 S" P5 c; N! E$ M! l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 v# c* Q% x) {9 D  e+ h, m7 e+ ^
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]