[世界知味] 炒雜糧

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紅薯100克、, f1 {8 N& x' L7 F6 E* q
胡蘿蔔70克、
5 e3 f  Q* V- T" ^5 y3 ~☆夜玥論壇ק圓白菜少許、☆夜玥論壇ק! P7 z/ G0 ]1 L" U, z5 k
雞蛋2個、☆夜玥論壇ק5 \& r. v6 s% B9 k
鹽、白胡椒粉少許、最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- c8 O& e- T7 y$ K2 Q4 Q8 }
蔥花5克。8 w; j% Y/ l" I; ~
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- r9 ?6 P& D& J, ]/ j' T$ xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- @; }' k4 ?3 m5 {. S* k/ b
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  q4 V' g  P# X% K3 Xds-hk.net2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 a8 C( L& p; ?# R' o$ `7 m! w) ]

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1 w2 j8 X0 D! e7 s/ ids-hk.net3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。
1 ^: `! j1 e+ q1 I& fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 B) j1 }2 M. d" y% _

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% B) Z  f/ M, f, S& a0 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。
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