[中菜] 山藥炒牛肉

. K! N9 h4 t7 {4 f" }; Bds-hk.netds-hk.net8 V' }+ {& J( @# c( p  g

7 c/ u  Q8 z  b3 Mds-hk.net【材　 料】 & \( |; w" B" D4 P
☆夜玥論壇ק7 P9 ^- h& h/ M0 \+ U) R  W# @
牛肉絲 200公克
7 P" Y4 n) U; ~( J3 [☆夜玥論壇ק山藥 200公克
1 G. x: c- O  q1 N0 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蔥 1支
3 D, }; p- `/ R- bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源辣椒 1條 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# i% h& }" o# Q0 W& ~6 i3 J) X
沙拉油 1大匙 ; L3 y4 j; u+ u, F3 ~
☆夜玥論壇ק" O$ W7 _. [, r+ p- G

1 ?, g& C1 ?. c! v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調 味 料】
! A" C: b) n" I5 {$ t! }  yds-hk.net
7 ^9 z) @( L# @" @' p% w9 cds-hk.net鹽 1/2小匙
1 b2 M+ H8 x; \& j9 K3 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ B# l2 b9 W7 ]9 Z! _6 R
雞粉 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# |6 F4 ~( t0 u0 b" g
水 100㏄ ☆夜玥論壇ק) s, M" r! q! ^  q& j" @3 a- ]& \
香油 1小匙
# ?! u3 Y" ~* n8 R) a. Y
" M3 O& ?7 p6 \* u( x☆夜玥論壇ק
' P+ f. Y" |8 }+ U【醃　 料】
$ m$ e8 M7 g2 p
* |- A' j$ U, v+ h/ P* bds-hk.net米酒 1大匙
$ b3 d" L& e+ i# N: c4 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油 1小匙
1 |: R' I4 ^4 K3 F/ l  Y+ `1 `! w白砂糖 1/4小匙
9 F. V7 A/ P$ S) ]5 I4 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香油 1小匙
: w" `, {  L, a% V+ x" U# a0 E* ids-hk.net太白粉 1小匙 . M" N; @6 P' }, H  y; {
水 2大匙 ☆夜玥論壇ק, o/ b9 i' X7 V( z+ v( i1 O+ P# }8 W
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 Z& S3 E& j1 S% S( k6 r

* @& }% Z- G+ K8 f& fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】
! T$ f4 y7 U7 o8 O' F1 v, E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
: x% u# P, J" h( j' N+ z% N' l$ \ds-hk.net1.山藥去皮洗淨切絲；蔥、辣椒切絲備用。
% a( t5 l3 L1 B5 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 ^2 G& S) P& Z4 l2.牛肉絲用醃料抓勻醃10分鐘後，取一鍋過油﹝份量外﹞備用。4 o9 x5 d3 n) H+ A

/ g' L5 b- I% A; z* h4 Cds-hk.net3.起一油鍋，爆香作法1的蔥絲、辣椒絲，並放入調味料所有材料炒勻，再放入山藥、牛肉拌炒均勻，起鍋前再淋上香油即可。
2 _' u7 Q3 L# l% I1 i! V  B' ^☆夜玥論壇ק