[中菜] 木須肉

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  I1 ~. r- i9 n, \  Cds-hk.net雞蛋 4顆 ☆夜玥論壇ק+ G9 _9 }8 B# h5 D* ?% ^) y
肉絲 50公克
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3 J% ^0 {5 P- v. `紅蘿蔔絲 30公克
3 L; _0 C- q  E  D! }2 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蔥絲 20公克
+ e3 r. h2 L) i" x) r$ Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區筍絲 30公克
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  l+ d5 B0 i" H. P2 m) ]: gds-hk.net鹽 1/4茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 ~: b1 m* P1 w
白胡椒粉 1/6茶匙
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【做　 法】 ☆夜玥論壇ק7 n! h! J1 i) E2 v

; ]4 b  r7 ]) J% F0 O9 e$ {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。
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1 O6 W1 R: l" Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* U! o" ?1 i: i* I1 v: a
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3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。
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【材　 料】
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0 X. m! U) M* [( z9 Fds-hk.net肉絲 150公克
( f1 {  t1 @4 pds-hk.net木耳 1朵 ☆夜玥論壇ק& q7 Q) ~5 Q  d7 T
韭黃 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 J  {2 F3 n  D
蒜頭 2顆
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【醃　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& D. S7 B0 P! p- X) h- b

( e$ _9 Q5 r1 h5 c$ C, a, L$ y! U糖 1/8小匙
  M, \. z. ^  I2 Hds-hk.net鹽 1/8小匙
1 r: P6 X* j' x8 s4 K: S+ s$ N( R7 n- u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區酒 1小匙 ds-hk.net$ \2 z$ J( ~+ |8 Z
蛋白 1/2個
: [  \$ u  B' h1 w☆夜玥論壇ק太白粉 1大匙
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; C& q" W3 \2 _- W% u8 e: R  P6 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。
* ]" g6 `/ ?3 ]' n0 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net9 m0 V7 b9 v, K3 L, D
2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。ds-hk.net5 E! m% R2 \4 u5 p, y* I

9 ^, V* o0 N- x& e3 wds-hk.net3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 |( @6 [) u2 I: H

. O0 P9 Z" t. T9 b* l, ~9 m* t; W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。☆夜玥論壇ק; f+ `; L: S" p' o9 y

; H0 I  a( x4 a0 zds-hk.net5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。
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" k: v2 [0 d# q* F0 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。