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[中菜] 竹筍炒三絲

竹筍炒三絲

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黑木耳 30公克 ☆夜玥論壇×§; X0 P0 `+ n. @8 t+ c0 b
竹筍 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 d  z* K* B) M3 C. \6 Z
紅蘿蔔 40公克
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雞粉 1/4小匙
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5 M8 T7 l+ L4 `2 Z  Xds-hk.net香油 1/2小匙
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1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲,放入滾沸的水中煮熟,撈起瀝乾水份備用。☆夜玥論壇×§2 C4 f. c2 s5 k3 c

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3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起,泡入冷水中備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; I# @0 y1 \* \* \* @
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4.熱鍋,倒入2大匙沙拉油燒熱,以中火爆香蒜片,加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘,再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻,最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。

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