[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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9 \! M1 P& |* ]% I; [- i; {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ]' ^% k/ B! j8 i% k: F" Y  N
蝦仁 150公克 ; G+ G4 D1 E& r5 x1 Y
小黃瓜塊 60公克
7 I8 S! k. d4 E& D☆夜玥論壇ק茭白筍塊 60公克
1 u( p) [; P7 O" v' R7 a  ~ds-hk.net紅甜椒片 40公克
7 r! d0 u+ }) E2 {' P6 ^5 z: S% Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 10公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 @6 i9 l6 m, M- i
紅辣椒片 10公克
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( y6 m4 V) X7 I4 t" m5 wds-hk.netds-hk.net6 z( _7 T) X* V7 I
【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק1 J+ z; j, X( @' g

8 P! w" u" b, f" `* `7 T& v鹽 1/4小匙
8 S! R5 {9 t8 H+ f雞粉 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק3 y" p7 p& F, ?* ^/ i0 b$ u
細砂糖 少許
6 r5 j4 k4 b! Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 1小匙
3 J& b3 C2 |7 ^# w% P5 \+ N烏醋 1小匙
3 A7 q3 V7 U7 T$ N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【醃　 料】
& r2 L5 R: q4 x( }0 |2 s/ g$ fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 ], Z7 _5 e1 ?& `2 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 少許 ☆夜玥論壇ק! J  w( c; x3 P, U
米酒 1小匙
( d8 \  d2 d# f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉 少許
7 o: H+ |+ ~  x" x8 D/ A) v蔥段 5公克
1 h) ]/ d5 p5 s) wds-hk.net薑片 5公克 ds-hk.net# }+ N- f5 g6 E& k& Z# F9 n4 y2 I
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【做　 法】
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) H+ e* X/ Y0 T' q  J1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。☆夜玥論壇ק" D) s7 z! z& |# O7 q* k; P

: M/ k. M4 D2 o" R☆夜玥論壇ק2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) |0 D% t6 c5 u0 }+ `9 |/ z8 U( A& ^
☆夜玥論壇ק7 S3 k) P  e& X$ Q8 D
3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。 ) ?8 Z! W) g6 Y' @8 K