[中菜] 三色炒雞丁〔已檢〕

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2 q- q6 ~  ]$ p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞胸肉 200公克 , P$ ?  W9 r% W
紅蘿蔔 50公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 ]" v( e  F! p1 e. K: [5 i
馬鈴薯 50公克
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蒜末 5公克
& [. j+ ^0 b6 z. {ds-hk.net薑末 5公克
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【調 味 料】
8 k' _3 |& Q1 b7 r6 wds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# |9 r  }) W7 i" J% ?9 V  o
鹽 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- {4 q9 h' `/ h) B' g
雞粉 1/4小匙
. v6 \& ?( l8 R& A; `2 @3 K7 p米酒 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( e, |+ W" Y  }4 l
香油 少許 ☆夜玥論壇ק2 K4 j9 G0 i+ X5 j( ]& c& _" D! T2 m

9 D! j. w1 ?4 @7 m' N+ M
+ o  G/ g" G, L7 ^ds-hk.net【醃　 料】 8 s7 {; q/ d5 D  t* _

3 G6 a: a4 B& Q! Y' kds-hk.net鹽 少許
! T4 X. |: y# S1 k- g% Y$ |細砂糖 少許
$ I2 H4 ]; M* j9 ^; i4 y胡椒粉 少許
8 b7 Z/ D$ b! C5 A" |& Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉水 少許 ☆夜玥論壇ק& K3 u: I, a6 z" k1 ~, u6 R3 w$ _

$ x0 W! P7 Z* x  R8 N2 V2 fds-hk.net【做　 法】
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1.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨切丁，放入滾沸的水中煮約5分鐘後撈出；西洋芹洗淨去根部和葉片，切塊，放入滾沸的水中汆燙，撈出泡入冷水中冷卻後備用。ds-hk.net; L$ E* k2 H8 u! w2 q
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2.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料拌勻，醃漬約15分鐘，備用。☆夜玥論壇ק6 |" e9 j! |3 u" L- y, L+ n
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3.熱油鍋，以中火加熱至油溫約130℃，放入作法2的雞肉丁過油，待雞肉丁顏色變白，撈起備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, }' ^! g; a1 a) ^* G! [
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4.熱鍋，倒入少許沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末、薑末，放入作法3的雞肉丁和作法1的馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁拌炒均勻，再加入所有調味料和作法1的西洋芹片拌炒均勻，倒入少許太白粉水炒至收汁即可。