客家豆腐雙釀
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豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。
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豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人
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2 T/ |4 w4 m* O% w( d' i☆夜玥論壇ק豆腐一次性不可食用過量，否則會腹脹、噁心，可用菠蘿解。
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9 U* o+ H( ]- ]4 x4 l0 m五花肉，水豆腐。ds-hk.net5 m. ~3 q( h+ o# l* X- t
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蔥花，蒜蓉，紅辣椒，香菜，洋蔥。
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調味料：ds-hk.net) M5 {( o' C* f# V* q+ o) }8 B
1 t4 t8 r% Q$ q& q' h: ?' ^☆夜玥論壇ק肉湯，鹽、油、生抽、味精、香油，砂糖，蠔油。
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2肉餡：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 F7 o' d: c: b" }5 x/ a
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五花肉剁成蓉，加澱粉、雞粉、味精、蠔油、砂糖、鹽，拌勻，摔打，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( [" D. E( E7 \/ h+ A! ^
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3，豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 A0 w& r+ A; e* d
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5，客家煎釀豆腐煲：豆腐和洋蔥塊下鍋煎香。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 x z: A' x, u; k
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6 o5 _ R* s. v/ M8 ads-hk.net7，汁澆在豆腐上，慢火煲五分鐘即可。
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8 G1 w) I4 ~: o+ g☆夜玥論壇ק8，客家蒸釀豆腐：：
$ ]& c* A% _; q' t7 x8 _, {) o☆夜玥論壇ק 豆腐上籠蒸五分鐘，
5 e8 M$ v/ _& N6 m, w5 S5 H☆夜玥論壇ק 蔥花、蒜蓉、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁，
2 T7 q8 O v/ E7 u( l0 m☆夜玥論壇ק 澆至豆腐上即可。
