[中菜] 茭白筍炒肉絲〔已檢〕

☆夜玥論壇ק; U) w8 y4 w. e6 s3 J; W& g" i; x4 R

8 I6 E0 b8 a- W# d. Q5 P【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% X( r3 r  o% V$ W7 ?. Q- k
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" r+ K8 w' Z, k7 {4 ?
豬瘦肉 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ K7 j0 C; W4 k# Y, K" u! ^3 g
茭白筍 200公克
# V' K# d! C& {  ?4 w, F' f1 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜末 10公克
; e2 z4 H& B; g9 x' ]6 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅辣椒末 10公克 6 i9 B' E3 [# n0 k' ]/ V4 R2 K( `" B
高湯 80㏄
+ i) b# f/ c) j( T" }1 dds-hk.net! X+ M* J4 `/ W; t
【調 味 料】
) l9 y1 p: p+ j# a/ f* e5 n5 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
0 i8 X! H. I) U/ s6 w1 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4小匙 5 S& X9 J% x, V( ]7 y
雞粉 1/4小匙
8 I" A, ?  [4 Q/ w8 x, h' s, H' s. c1 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 1小匙
: U  g8 ~, d" i. O' s7 I) G( G香油 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! [( F' W7 D$ J$ [. i) z- q# C

3 e( [/ c& d1 L1 P2 ^1 ?ds-hk.net【做　 法】
+ v3 `6 Z# [1 I7 Z& ^- ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 q1 j1 G7 M4 u" z9 C$ E$ |3 R8 b
1.豬瘦肉洗淨切絲；茭白筍去外殼去頭部粗纖維，切絲備用。  W- I7 D4 x. `

4 T& Q) t0 L+ a" i1 |$ ?( R: Q4 [☆夜玥論壇ק2.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒末，加入作法1豬瘦肉絲拌炒至顏色變白，盛出備用。
+ p( {2 e* z3 u6 p2 D# I" r☆夜玥論壇ק9 A: ]; W; y: q7 `# Y
3.於作法2鍋中加日作法1茭白筍絲和高湯，拌炒到收汁後再加入作法2瘦豬肉絲和所有調味料，拌炒均勻至入味即可。